1.皮膚受損
4 ?, e N# F, m一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B2 c9 Y( D2 n) u! `% z
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
0 x# \4 D; L# C9 i f公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
[- H$ o$ Z2 j% F9 }調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
8 ?2 o! l, a1 \+ J; Ttvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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2.抵抗力下降os.tvboxnow.com1 Q5 B, R' i7 _
- d: ~: _( q- _. g; D3 F熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
# u1 @9 A9 A& D4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道9 x! r- }' U* z4 [2 ?5 t
疾病、胃腸道等消化道疾病。: g2 u9 e2 H; R; B' v) _
$ E: ]* v9 K& Ztvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: S# e+ `/ O& I5 y: n$ V
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持os.tvboxnow.com; W7 L- k/ K( K1 O' A, p* @3 R
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! p7 E2 Y. `9 h3 W$ i: B& U* T, nos.tvboxnow.com所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @- k5 {' ]% W( u2 l+ U
奮了。
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* i& s5 T* L3 A; e8 W, `0 J因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
6 P& f! J# R5 k: P( s5 ~) ~: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
9 ~. q8 ?! u" c3 ktvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬os.tvboxnow.com+ O0 s' Y/ O0 [& v9 \( h2 ~4 L2 z
夜，每周最多1到2次。2 ]6 m. h/ t5 \/ x" P$ q
2 `8 h9 C0 }( Aos.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。公仔箱論壇! }3 {9 c* ]' k' `+ ?
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4.陰虛火旺
/ E$ p" L* @$ K6 {0 p, r9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
) C+ F' e/ N% E* d6 o7 I+ Los.tvboxnow.com火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不4 _1 J8 E! [( ~2 t2 P" `7 m7 `
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一1 _3 ^1 m* w$ v, M
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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+ N9 q) Q/ _* y8 w) ?& N5.視力下降
5 `0 d: Q/ Z* M/ u7 {$ mtvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb- z3 {# d: d% {. e' [; `
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
! [, i; m2 o$ w6 I! {( u N6 l) V4 qos.tvboxnow.com患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。, j4 h7 ~, A1 n; |: R% W8 B
* j" z1 {6 u- l3 ytvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇 ?& B* Z# _( e- i
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
6 ~, m+ ?8 S) N) y& r公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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