1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
- N: @* z" \& Q5 h' s/ o外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺os.tvboxnow.com" B- I: ?5 y. ]$ {7 q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb( P& A6 M7 K, z$ |1 a0 M; s3 ~. _
% ] ^, V* g4 R& n9 x* C( H0 btvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇7 P t A9 W- H" |0 a3 f
再多時間，也難以記住。
2 ^7 l0 B7 ~8 c2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c$ l. R" N2 ~# U, v2 D, y
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
0 j; v( ~# S4 f! |2 s% e* N. H+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 G3 o# ^ H9 Z( s4 v) n9 t; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
6 C$ k# w* @, i+ j: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ h% F" e% c( |% r8 i
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
0 q: [! h- H' T# A+ ~' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
/ ^& X! R# \9 i6 C f' j" D4 [公仔箱論壇
, \2 d: J& `4 C V1 s公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱7 J6 S+ O) @8 _( h" d- z$ ?
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) L4 a7 R6 w' Z" _: K
段。
% q6 @* R# e1 L9 z公仔箱論壇( z8 n) e, l8 x: d$ q# h
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& b7 F1 O, T3 t* E( @; N+ r到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! ^( P( ?; Y& D" }( U經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。) Q) ~% G9 D1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J! e! C7 K4 b/ H! J
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: u9 g& k% e% s- s. fos.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
" \" I: O7 {4 _1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a0 e9 r+ j' V4 B$ _+ `7 k$ a8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
7 K0 e( T3 ? g: I- T. r5 los.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。( o, y/ G; Z' y/ A: C y
. F6 s) R- l7 i7 ?
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb0 l/ a- |; h0 G2 A( B
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
; J: ]% {, N, W8 los.tvboxnow.com效果較好。
% f$ a7 Y, g5 m# H) l3 n' m- O7 I lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A: t1 j* ?/ B: P [10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% e1 ]/ ]2 x7 |& q, _; F大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的; g1 Q& G* \- i/ K9 `
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 