你是不是也有这些习惯
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（１）起床先叠被
% e1 p* n5 {& q/ n3 Y( Nos.tvboxnow.com人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
! `+ |4 i" o2 Q# ?4 w! r# n1 R Nos.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。
/ z$ M9 c2 B9 Z公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
9 r( j5 s7 a O2 V- l9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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% _6 v" I# @& |* w（２）不吃早餐\r
8 P* l1 |' p, t4 ?4 X5 qos.tvboxnow.com不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。0 |/ Q8 F7 [9 K% t) A% g2 b
* Z0 x- v- @ h# f; G6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（３）饭后松裤带tvb now,tvbnow,bttvb% [2 k: @* O4 N) d1 d9 S
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。os.tvboxnow.com8 S. H H) V! {$ m+ n- ]
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（４）饭后即睡
* X4 z( n/ |4 c7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
0 E% f6 v1 j- K% P: u! Z" Q9 Q, g* dtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ I1 J4 T3 b; w! ?, z: u2 q
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（５）饱食os.tvboxnow.com' R6 {' l5 V; i" B9 X# }( p* u
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。3 b2 O& B; D( I& o6 b3 B4 o
还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
9 k% W6 V- z& a5 e2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。3 I% X2 N6 a' Q, a- c
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。公仔箱論壇6 g+ F( ^; J) I: p" t+ Y
% C* c% c9 h T; v4 [tvb now,tvbnow,bttvb（６）空腹吃糖4 K& v6 I: {/ K$ y6 N
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 | f! E* B
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（７）吃太咸的食物
" p! e* u0 ~; Z9 U7 n3 v0 u; Q钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
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1 A) I) G8 G: m+ w" K0 I. p: C& Q9 qtvb now,tvbnow,bttvb（８）留胡子
# g7 k8 P! F K% B胡子具有吸附有害物质的性能。6 @ R5 v3 R, `# Q
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 g) p/ B- q( o% a
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。% U3 }$ E G8 ^5 I; ^9 E
如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
& a' x$ u# n1 l6 |& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N+ H/ a' N# {1 T2 b7 r$ j0 q（９）跷二郎腿9 h1 l8 y& |# t7 l
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
; e+ m& `3 o. Q( G: P如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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2 @/ ]! X* Y, n) s+ K* B公仔箱論壇（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛2 _& u( f2 p. e: g' Z
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
~4 \3 }# [+ {% F4 e习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。公仔箱論壇9 ~2 a, I) M0 t; t
揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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（１１）强忍小便
( ~) ^! D. u/ A# U9 h: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
9 e$ K$ b% J3 }1 M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
( y. V. N1 z2 ?* J; A j" n; C公仔箱論壇在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。6 `, ?$ g" N8 N8 U3 j8 Z3 ~" r
: O0 i9 Z8 v" _! g4 J公仔箱論壇（１２）伏案午睡
0 i- K% r5 V) a' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。
, |/ u& F& X: U$ k B公仔箱論壇倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
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5 ^8 k1 U) g1 K1 ~$ S* I) m) G" m（１３）俯睡(趴着睡)os.tvboxnow.com, q4 y" ~: q7 Y2 I+ b" y
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s# t5 N* t; }; S. G' l% R
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
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（１４）睡前不洗脸os.tvboxnow.com% ?# y J( \6 X8 M4 V/ _; t2 T/ k
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇: m& b) \8 x) _3 [6 z4 X
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（１５）睡前不刷牙
+ K" M! `6 M. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。
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& y0 X9 a$ v/ P* I' }, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１６）睡懒觉" ?. ]. ~) g5 \
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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8 ^0 t$ h! W/ B, ~在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
+ P+ l8 ^/ ^9 X公仔箱論壇据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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（１８）赌博
5 m0 S1 E7 f9 O( E赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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