扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
& }8 _9 }( Q, c公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。( E" j$ N. b  u% c- l
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
6 l( d+ N% b# N( n0 I2 T公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y/ R9 v+ g2 g9 F: |( u
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。os.tvboxnow.com0 f& E9 k6 Y. ]7 v0 Z: H$ s. B4 Q
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇' L# |/ R- k  a' v2 c' k" m
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇% j4 Q7 Y! [0 S# S5 r* {
不能移動，再送醫院。