材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) j! H& \8 o( @- \2 I
池魚（洗淨後抹乾） 2條
! W% g) L- f0 V7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜（以暖水浸泡）1/2包tvb now,tvbnow,bttvb7 n) [2 b2 l; r( S# O
7 ?; z1 B- m- f; P, D製法
, s8 ?/ m( y. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
( w( P. J# Z$ z8 g7 l( s+ y8 F! z2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
8 T3 A7 m4 P& Z, ^/ D. ^% }公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
* o+ n9 b8 C6 M" ?# {5 l" D" Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。* D0 ~8 Y% C( S5 p" x9 S( \$ b
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調味
# a# p3 m$ s8 q8 K6 t# a調味鹽
8 h+ B Q" T9 i公仔箱論壇海鹽 3湯匙8 |) Z0 u+ m+ G+ K
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% ^* _6 l) u# ^7 l' ^9 a- h. v. B
鮮磨薑蓉 20克
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2 l; v+ l$ L4 V7 U" {6 C! {- q9 N9 @公仔箱論壇沙律汁+ F5 [0 k! e$ v F, r
西柚（去皮） 1/3個公仔箱論壇9 x, Z2 P9 S& C' `
鮮磨薑蓉 10克
- `; d4 z6 z/ z. T# P. P, y黃糖 少量
0 u% |8 R6 W- wtvb now,tvbnow,bttvb淡豉油 1湯匙+ |4 q' e3 p5 ?
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; G( }. h% Q+ Q, Y* i2 D
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
& S1 `' e @/ R8 D4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 " d- q+ s- L% ^! L' ]) h6 [1 T
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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