倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。/ \, b0 W% \. C5 J
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇1 o: O; G5 T$ g- ]6 Y- q, m& L
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。% ~ G. f) Y& Q5 Z/ r
陰虛、血虛易生倒刺
( X/ p$ u( C- d2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？0 F6 m# C1 n2 n7 J& T
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇! v8 h5 @7 v0 r3 w
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1. 陰虛體質
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" n$ K0 N5 B2 e* V: [公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等, z) Y6 A5 E& x- D3 N
成因︰8 W/ I$ t" C' W# X1 u& j! H6 s
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神" @/ w& D6 _2 e; N
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb' |3 n2 z( F- @5 t% y& Y
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l" |7 f. ?4 D/ E$ Q3 e
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% n/ h1 a& m- Y公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶4 Y1 g2 q1 ]+ h2 u' r
2. 血虛體質os.tvboxnow.com+ q: D: J# ~% ]3 i$ D) H
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7 Q0 B% k! Z( G/ x' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠% g& ]/ Z' `1 U
成因︰
4 F% [- p+ O3 Atvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
7 y3 S5 [+ F4 W1 M1 K9 ~; d& Oos.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢os.tvboxnow.com: P! m, h ], m1 D
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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0 k) T6 K0 Y, m0 T1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# h1 ~, y0 A8 S1 q' c
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
3 u/ H w9 {9 F7 ]/ K% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌
3 B, C1 B5 ]; B0 j0 E' G+ P; T" S若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ l0 U e" m( t- Sos.tvboxnow.com倒刺應否拔掉？
0 N/ I4 D2 O1 e$ `+ }不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ r: }, [# j9 W. }
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
$ q* e6 O, o! e# Q+ ^ `os.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇/ F! g6 f3 p U: V) V; ^5 q
生倒刺護理貼士
+ J7 `) {9 P& e7 K" qos.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜) n+ s( D& |! W* g
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套! ]" u3 I2 B/ [8 M8 u
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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