[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
+ n d1 s2 \' P9 z, a8 I; F很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇, c- d7 S( M5 L. f
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb; A& P2 B- O# b- D1 V. z
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。. S6 b' C& L/ |: {2 H0 r7 F
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。3 p- m E) Y" g/ r- S0 t
胃寒成因及症狀
; g' l0 J, l+ X7 r4 N8 O' J8 I% Ytvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。* a: q5 p9 [0 S( a
實寒症狀：
% Y6 T5 F% q$ oos.tvboxnow.com6 {6 i M4 ~7 |
公仔箱論壇# i* m4 S w3 J: _/ d
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
. f. Z$ Y$ |# p4 Y8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I% V7 [* S1 @+ E6 s/ Rtvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：6 F7 N b# m! g8 k7 C& a9 e6 i n' ~2 d. D
公仔箱論壇+ Y* ?! {1 M! q" x8 h0 C
& Z* O! Q% ?2 W: v' `: G, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
+ k% c# |6 \$ t9 @: D) d虛寒症狀：
( s* j8 s1 p8 q2 \6 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c$ |8 \+ B. X3 f3 h) y. Y, A
# W4 y) p! G* v2 n# k& O) u$ fos.tvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。, j3 I( u; U6 _
公仔箱論壇# q# S& y) f1 r# D
虛寒成因：
8 L1 m' e0 Z9 B. s0 Z# L+ E3 V4 x, j$ u, I4 Q2 T2 S( M
+ X1 Z% K, \9 h: f, l脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
, p \/ J: D' a5 B0 P1 p改善胃寒食療
- R8 f2 h: }6 w! eos.tvboxnow.com
5 M2 A- S; p4 r. v; M( _ Z實寒體質食療
4 K6 a$ c" m# t8 p' [% otvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛% U$ C' L* Q& g l; o; K
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
1 W; r3 ]: a% E5 `+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb! A( S( c' z' C. e! Q/ f0 {3 @
tvb now,tvbnow,bttvb( _3 B5 ]9 y2 ]6 K5 }, `+ d/ @
; y4 V. O! Y! a' A% etvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔9 W$ ?- h& ]) f
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃: p: w% _0 X+ ~2 [ t# f# }+ b2 h
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
* P, K8 ^" e% K7 e6 c6 ?0 I改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb; @* j# S% g1 P9 I: O
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法6 t- K( m: I) u$ K! r- P5 K
實寒體質
# ~2 ]7 }' z3 Y8 Z; \tvb now,tvbnow,bttvb
- h7 r# ]% C- z7 ^/ p, n. Nos.tvboxnow.com
* u4 W8 W# u5 n) Q' Btvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 P7 D- n1 {8 L% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。$ E# j) ?) z9 G* Z* r* S- g
中脘穴（肚臍上4吋處）8 R' Y' P0 u$ \4 a: |& a: f2 ~
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
7 j& h7 R; l1 X, M+ H8 {2 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 s8 @6 M: [ r! ^( X8 T
虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb* X4 r7 a5 d6 \% q
* d) X6 U6 Q, t- S
* D! ?* M, M5 E# x/ }: F9 q3 Utvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）8 ~% a1 G x0 i
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
! u, z- \$ [0 z8 v: a脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com/ O0 _$ G2 H2 j. X
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( F; p% y$ F7 f6 w( c( H' t7 U/ y其他預防和改善胃寒症狀的注意事項公仔箱論壇; a7 H/ g$ Z. k& V; a
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：* J" ^( [/ R# S; Y+ @' R
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時os.tvboxnow.com+ {& A: d6 X! [- Q+ S
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
{2 X) Q6 S7 R) O3 l: [7 l0 E+ {公仔箱論壇3. 盡量少食多餐os.tvboxnow.com; o; X0 B/ J- Y; z" A, n# K
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼' }) W" `) l# ~6 u, K
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb6 w- w0 w, F: v
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?' i9 B w Q) |3 f
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb0 i* u% Z# w, W
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
