[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
* p- J: U8 y' x  p! @os.tvboxnow.com蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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6 a/ ^4 i* D9 @2 j/ n公仔箱論壇做法：% n7 F, f1 D' P9 b4 y& b" D) I
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。9 B' @! {# n+ ~0 U8 _! s
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功效：7 ^5 u9 S/ J6 |# Y# q3 R
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。