倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？os.tvboxnow.com1 u( s" ]: Z" ^* l0 n
* I8 j. n2 w, B- p5 V0 w2 Y2 Qtvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇' N3 v2 C! U7 E7 j5 Y
倒剌反映身體缺少滋養+ P# e+ V9 @- L, F6 N. E }* a. P( _
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M+ V- m# B: c* {# r' K3 e
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v; L* S/ N( i7 L& ^$ C% i" d
▼什麼人較常長倒剌？
7 ?* ]5 L5 V5 E5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。os.tvboxnow.com8 O2 t$ G2 F6 f/ f
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
9 @7 _# P" t* h v: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
/ B; _9 I j+ K0 x- Ztvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
# w! s: Q/ w" M0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質os.tvboxnow.com. D9 ~4 x7 a3 [+ y! z* f
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
J9 Y5 _8 [" s5 t* _# ~2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
) M% I2 H# M$ {& I8 \公仔箱論壇成因︰! v+ S# E- C v1 [! ^' m# h. ^
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
5 E. n6 t6 U% v" r8 T( W公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
" ?$ F! J9 c8 p9 F5 S公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
8 D3 e' g0 m" J0 f3 x公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com5 L6 e; n- S0 D3 }1 h9 l
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
3 K0 B6 c2 n6 @ O7 A% |% o公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
4 [. r/ v: x. [# w不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
/ D+ d- |6 E4 h7 l- E6 k2 x如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
/ N; N8 w7 p/ D2 Y6 Ztvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
. m' E$ Z9 ]1 J( h8 ?) G4 Y生倒刺護理貼士os.tvboxnow.com5 Y" Y- p' P+ {; {1 B% P
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
( Q9 k( Z: r* w! ?2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
. e+ a- m$ F0 [$ S/ K; z8 n3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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