[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒7 F! S! K+ ~: S$ c/ ~4 N6 ]6 W5 @
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
( ~7 N! G/ a( Y- u- P( x6 {外寒與內寒
& b. i b9 v* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
* s& K2 |) I- y! B( C$ Q公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
8 u1 x* W$ a* m% d# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
# h. R+ E, R% F! b. j8 C7 h7 x& z胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。os.tvboxnow.com* P+ ?" N! \' q4 a
實寒症狀：$ p9 e' R: Q+ w5 d, V" [8 i
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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* q1 Z J# N5 w3 w# c& p/ Y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：
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3 X; j9 a+ u7 t# ~/ n6 I. I! @公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
. C: I9 S# ]9 S2 J) X! q' q虛寒症狀：. n V5 w+ P1 y* ?8 T4 u' q3 W( a
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：os.tvboxnow.com8 P: @* u5 z& J! }$ C1 U
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
0 p) [9 ]1 r; M' d3 z) Q( X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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% A# ~2 T% x( S8 x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療os.tvboxnow.com, I# i5 |1 Y# ]& A
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
# ~8 l1 F8 b, Los.tvboxnow.com▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
& g0 O' P$ p, z# q) Z* p虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb- {3 T% B- { a" h% l6 Y( h( d7 T
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 C4 z, V% B" E+ `
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃os.tvboxnow.com/ Y7 o% u% }% z& p0 z7 v5 h. B
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 q) ?, r5 H: e0 P
改善胃寒穴位
}" m- a2 p: f4 I) F" ktvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
7 ?' N {$ I$ P: y' B0 Y公仔箱論壇實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O G" P5 I, R; i3 s
7 X0 U$ ]" g7 |+ Q, ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb
# f% q* [2 T( B5 ]+ K0 P! eos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）! x8 K! O8 h8 Q* m* t+ F) O) h0 W
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 I# C" e& K9 n7 w0 Q' m; m+ P
中脘穴（肚臍上4吋處）
' \, ~4 D! ~9 A+ e I5 P手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇# B7 j; `6 [6 F0 |1 J: e( t; F' Z P
8 R8 }4 H) L- `3 |/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; y! U, C3 Z7 `+ @手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。os.tvboxnow.com9 z8 R: R* T% C' _9 x
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
7 @( y- [1 Z$ O: \公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。+ s3 A0 T! N) R u7 ~5 R
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
2 H& w( s6 w% K0 V! K/ Cos.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：os.tvboxnow.com" g) u1 D+ M, d
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
' h7 l1 h5 ?) O. M% i5 e: P6 x2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 M# d1 d- q5 G; A2 s, Z& Kos.tvboxnow.com3. 盡量少食多餐公仔箱論壇' @. x# o# g2 p, P. D5 r
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼os.tvboxnow.com. m+ @" h$ U S$ M+ n4 h
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
^# _2 m ~) J4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
0 k0 a( [( S: [- S% H/ ]7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" j z ~5 M, v5 a/ n) @' D" X7 \
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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