[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。8 B- r  R! U& c6 J) n* B1 E1 s
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。os.tvboxnow.com6 W7 E% i. S+ o1 n
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，" ?2 E( l' d+ t, f, t
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb( s- u7 C3 b1 W$ a* u3 b/ U* Y, u
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z6 f4 ~$ K# I+ T: U& p5 m$ ?2 A
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
2 g9 l3 I/ @/ \: E9 X所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb( r+ W/ N) O7 I; x9 z
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，8 _" Y  C  X. }' Q4 \6 B0 o
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com# [6 y' o7 h8 J, F. g( l% }
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。

pigping1117

不过好多人都习惯咗咁样喔````要改都唔係件容易事````