材料：
9 _) b; l" c: O6 B/ n: Y w3 m公仔箱論壇南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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, L/ C- B6 q4 F. a7 @: ?" w; Ptvb now,tvbnow,bttvb做法： ( \- L4 [. v5 }: ~: x: ^4 s' V
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。公仔箱論壇1 S" y/ p: N5 x$ [
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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