倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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+ x1 D- P' I; ]8 k+ E5 Q公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
5 T- j+ Z/ n0 [: K9 p公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
1 E! _5 s, U% z公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
& ^' z9 h2 E% s8 Q! P' Z/ O K- A公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb I3 a" Y! d+ y Z& B) P% p3 E
▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a. O/ K; O) J" A+ _( c
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。+ [: J) o: O1 o& l% ^/ d
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1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j5 D3 C: p% i2 F. P% H% i t
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等4 f) G% T; S7 s; c W
成因︰
2 F. s8 ]5 t4 k) k* {) ntvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
/ k& Z/ x* T+ V5 \0 I$ Z/ I3 j9 w2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb$ y+ q8 \& \! [, J. T1 ~
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* ~% X) G* U7 c: @% g
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+ R0 \: ~4 \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶4 ? f4 M; Y8 T5 q7 U/ I9 a) F" z
2. 血虛體質
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' v( ~6 U8 U1 J/ Q2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
- S3 {+ W! [6 K成因︰os.tvboxnow.com; @/ ]# v. ?, A' Z7 _# y' d# D2 e! _
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復os.tvboxnow.com3 d' M/ e7 I1 H1 ?6 s& P
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
7 o) g! U% L5 P- f1 s eos.tvboxnow.com3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
1 ?* I" ~0 }4 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w5 \1 n1 h# E9 p5 g
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶. q0 P% j3 F4 w% G1 [
皮膚過敏亦易長倒剌
( M- e$ S1 X- M$ P- W: `) R9 ltvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。os.tvboxnow.com7 U& `, s' a( f, @- P# j3 i
倒刺應否拔掉？
' F9 p3 Y$ K/ V- r$ ~0 y: n公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。. c, h# [' C/ i, H+ }/ U
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
) } A9 B8 } L$ Uos.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
! G$ C" R0 P; k! ios.tvboxnow.com生倒刺護理貼士 S0 a4 w- i4 E x
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜os.tvboxnow.com1 U- W' U8 }: [4 R U- |0 ]
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) F1 s" u9 T8 `+ p6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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