[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒os.tvboxnow.com0 \& Y9 G9 z, J0 C9 q9 f! C0 f! D, q2 D
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。# R# B; A& M" l' A
外寒與內寒
- K0 a: d! ?. F" x. L/ b9 y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
+ W- c3 W: y3 H! F' p. ~患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。- }" x1 E3 K! Y' l' j e; t
胃寒成因及症狀
: r# s6 W; N" M; {公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
' `% @; r$ w0 Stvb now,tvbnow,bttvb實寒症狀：
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9 D. i' l7 u% h3 v7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& u4 U: G8 Y' g% O1 N. ~8 @8 {1 W$ a, d
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r) U$ p% h9 n, u# n
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。# t- s9 ~$ ]" [0 K9 ?- N+ B
虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb) G& L7 F0 \8 v5 `6 a) f
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1 ^/ y3 L9 F; U( v% X2 M+ H0 H胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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6 d7 G2 m2 n2 A/ Ztvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：/ v N, R' y9 ?2 ^8 Q/ h" a
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0 G6 V8 a5 j( v" A0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
, r0 W6 f5 o7 l改善胃寒食療0 y/ Y# D0 B( n; Q3 b, E9 G
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實寒體質食療
% h$ Y# X. r+ v7 m4 G! h$ v) htvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" d# d7 u l% V8 e- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
/ g# `9 e5 {8 z& f! tos.tvboxnow.com虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
5 h" j4 y- P. c- _4 O/ h; Itvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 y, N& Q* i$ G0 f公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。os.tvboxnow.com2 @& N$ E2 r! |- l. u+ g
改善胃寒穴位
% s$ g# L! E$ {) u. u. U! B2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
1 m* L6 [9 _5 R9 k, d# U* z: H% g實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ Q( D6 u; \6 N ^- E7 v
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( ^& D5 l, K, g* I( a& U5 [. |2 h7 g6 J4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 M- B; D( f$ L4 O" m1 r0 ~9 dos.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
( J9 N `9 b! q" q$ c M3 Y中脘穴（肚臍上4吋處）os.tvboxnow.com, ~# X: p5 M& P
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。os.tvboxnow.com0 ?- c- \* D [- x6 `6 n6 v
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虛寒體質" Q9 E$ z6 W( b) g
a2 V7 u! b& P5 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" d( m: q9 Q0 c0 K- I
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
$ K4 X p0 i# s6 A8 b公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇9 I3 ~ q- \) A2 H, o, z; u
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb) G9 `" e! n% X0 E9 c
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇. V: p$ \/ k8 T; |8 y' p% x& Z) s
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
/ r4 P! d9 R* X$ `5 _# b除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：( b1 m' t ]: x4 }
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時; ~" R4 \8 ^, _
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E( |9 v# s2 l2 D+ [
3. 盡量少食多餐
( |! ?, X! B; t- Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
' t8 j2 n4 E8 ?: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
% n8 @1 c! T d3 Y公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
: b% N1 i! [9 n- i& ?: Y3 D) ?公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L, B9 X- x9 c2 v+ J$ Z c( u
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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