[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 L5 D7 J" n) P0 C; I% b3 J
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( ?5 r9 B: {" c: Q$ V3 R
食材：os.tvboxnow.com2 W! r: H) j/ Z8 R
肉桂粉 1/4茶匙
- Y0 I4 O  ^( n, ]tvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片
  g# V/ ~. k+ o$ m, K/ W( N公仔箱論壇蜂蜜 2茶匙4 U: B. S# r( x" W7 Z
熱水 300毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 g8 X0 X- n$ u, D5 o/ K$ M- X
步驟：公仔箱論壇& w: a4 d  o+ E3 d( X( K0 N+ n
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；  m* Z) a" j4 t# Q* C
2. 再加入蜂蜜即可