秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com5 W( R: Z) L# n5 m* ?" W2 y+ C% e
6 y7 s2 D1 L. e% V7 stvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X: y& b, F9 b( B
( l+ u' N. c2 Mos.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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/ H; b4 x# j* [) {5 Q) W3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
( V+ p. s, Y' `" M z) [: Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# v# C ~- w6 f
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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q7 Y; L; Q) e% T F6.注意保暖。
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c! |# b" E; g# K6 b7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 & q7 X" ^) M( o9 m0 S' N- f8 R
* K2 X( V3 |- L0 U. _+ i( K公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: o8 Y. x6 w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ! [% K. I* r/ ]
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b5 a- _9 n' v- ]1 m# U) i b0 d
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 os.tvboxnow.com* q+ ~& v2 X# P
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
6 n* u9 [) A9 |9 {3 D' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 Z0 b/ T# E0 A+ L* } O
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 os.tvboxnow.com( B, h: }6 \- V: d' u* f1 ^: Z
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, }9 l9 G+ C$ i16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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! }' ^, O) x- i& c ~不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇0 ~$ f" t$ s- D. i( f" X% w+ I
0 A6 m# u' s! D( E/ x( w6 u& otvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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- p, C3 S: r1 b公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 . i O! F6 G/ [+ q: h( k" n
# C7 J" K4 Y. h2 U8 X- T/ n9 l2 l公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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