秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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% S) d3 `8 P2 }0 |# a; g6 |tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com# }5 s! A. l' P0 ^- R
1 @+ ?8 l3 y) b; D2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3 d" @6 M# n. x# dos.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N, p, {* d' @$ Z
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 & _7 {" f! K8 V4 o7 s
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ; R0 ?' I' o, M! t" \! {; L8 \1 ^
' s+ q3 B* G/ ^/ D4 Y公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb! C% d6 D0 r; K8 d8 {
+ R$ U# t, Z. P9 X公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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( Q4 s1 g- T! X' D( ~tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# z% |& ^8 V; _8 [
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇( J* a* O4 ^5 p% R5 Q4 J4 D
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14.洗熱水澡。
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1 ~2 i; E6 k: `$ s9 ?$ i- @15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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, H/ a4 d O' l- Y" r) v16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 os.tvboxnow.com3 v% U/ g/ Q4 S U
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇9 n I9 p) c2 I. F
4 a4 W0 z# _/ ~8 e- u) p公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇: C3 L. w) i* w3 K9 X, J1 ?
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?& {) g2 ]# E
! r0 d: }0 e6 z! a4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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