误区1∶喝果汁可以代替吃水果5 G( v* A( ]: R" L
9 J+ |% w# J$ G% Aos.tvboxnow.com果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。7 I' f/ J# b6 D- l, K0 Y
公仔箱論壇( N6 V7 g$ T7 `. M, F
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
J9 |0 W, y; u9 ~! S4 A, ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ N, p" t$ l3 ]: \6 j0 ?- V l6 L/ N
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
) D0 B' _% ~ Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇# q* _2 d; Y. n6 l+ f7 p# z* y
误区3∶果汁喝得越多越好
; B5 q1 q. r$ k0 A! _0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V: S1 C# h7 [& A1 _( l) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
! C1 _' v A: E6 a7 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 n8 q) m! C# ~1 ~6 ^) o5 v
误区4∶药物和果汁同服
& i( W3 E) V6 U* d: a公仔箱論壇8 o. k5 R4 ]3 r. x
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
| 