1. 喝茶+ t( z5 {& l: }+ U" I9 b# R
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
) }) K& C. J9 S+ G5 C# L5 s. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p3 b/ V N) Z7 G5 c: }4 f' I4 ?
2. 信教
$ T* s) n" }1 |7 s# ], p: mtvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
/ [* ?' ?8 I: v公仔箱論壇
5 P7 L1 T& M1 n# L& M& B9 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠
# g! P0 E1 c1 A# o2 `科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
; L: J2 d$ z& _: c/ ktvb now,tvbnow,bttvb
* M+ U; s$ f: S/ e' B9 M7 P; Ios.tvboxnow.com4. 洗冷水澡公仔箱論壇3 t3 d( A7 |: K3 @$ f2 x
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇. Y- E) ~. e& y* g( l: s
; l& n2 K4 x5 G( k3 U# e/ ~ z+ a kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
( [/ Z4 b4 U. C) k _4 z2 n2 t& Yos.tvboxnow.com英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。os.tvboxnow.com+ T% O# Q1 k. [0 G+ v$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s) v a9 z' L. J
6. 養寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s) I! S: p3 Y1 y o
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。+ L3 a! g: u4 O! n# k9 X
+ |. m4 G+ h, v- d9 O% x7. 結婚公仔箱論壇1 f9 @' g3 T+ W. H
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb! {# N% v( W; b3 m
: R4 X/ j a5 c+ D9 n4 e8. 吃得少公仔箱論壇# F6 [7 q* G; l7 h3 |
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。公仔箱論壇. I+ V" g# Z' W8 E4 m2 [7 T
! p! z# y C9 N. a. @9 Z, R
9. 多笑笑
9 I3 M! T2 M3 `0 W; [& y% J" |* Ltvb now,tvbnow,bttvb笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。os.tvboxnow.com- D. S* p9 j2 n$ K$ P( f
2 Q; t/ J* D U. ?1 p
10.跳躍
' ?4 |" M8 @8 K; ?4 e( G7 J7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 
