材料：- k; o& @9 S5 ~# j
+ i' _5 f) ?2 l3 S* B8 ^# R- K# m公仔箱論壇牛肉500g，tvb now,tvbnow,bttvb0 N: w. t) G5 n2 v
) ^6 c/ }# n' Q: z3 y0 N4 a% c* gos.tvboxnow.com紅酒1杯，
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紅蘿蔔2-3根，os.tvboxnow.com- _% _5 K m4 q
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蒜頭2瓣，
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! j$ F0 k/ \' M" Y番茄半顆，公仔箱論壇3 g! R* J' f# \% }: _
1 X8 C8 j# S& a/ }0 ztvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油50-70g，
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3片月桂葉。公仔箱論壇( w0 v% ]: v: b; s
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 P9 X3 s" W/ o9 }4 _2 h
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1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
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2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
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3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
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4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時公仔箱論壇$ q1 f( |9 @! r' `" ]. ^6 @$ m" p
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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