[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb6 r7 g- [, W+ B- `& K7 [+ h( |
肝負責疏泄氣血津液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 q7 ^, X+ |7 X6 g
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。- v Y, X4 O+ n0 u# w* x
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。) j0 u( L _: a
脂肪肝成因
5 `9 H& a5 w$ s' H6 U公仔箱論壇▼脂肪肝成因os.tvboxnow.com( Y2 x7 m4 ?8 R) |1 T& K
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
0 i* T* q% W Y+ n0 `* T: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇, Q5 [: B4 T) v
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。1 S1 p" t5 Q" v$ w! S7 Z2 \7 c1 g
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
7 M% E4 O/ e- ^! G" V" B9 e兩種體質易有脂肪肝
, h) b/ g/ P' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。os.tvboxnow.com+ p7 O: S6 D4 ]$ p* S& A; q% y2 T, u' X
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▼易有脂肪肝的兩種體質os.tvboxnow.com- a" r3 t. O3 p( W
肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb j0 _7 ^8 I2 \; K" q, d
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/ w3 E+ j# G. z' g2 v# m5 `: uos.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。tvb now,tvbnow,bttvb( O0 }6 L0 b& I6 F$ N0 a: r
8 A' K) g1 f: Z: ftvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀tvb now,tvbnow,bttvb' X: i( [& ^) a* Z. x! X( ~
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K/ ~& X$ P; H+ D% e9 o
脂肪肝預防及改善食療
" o( G* n1 D% N7 c1 i, Y抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W' i8 ^/ @( G! J6 z
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
. v9 P) W5 A0 h, J/ k; b3 I公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb! @+ \: \, l1 {
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb. \- v- a4 k. F# [& r0 }" S" B
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
/ ]* j: o! V" X脂肪肝預防及改善穴位
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# o# b! k! [9 ^os.tvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
( s4 Z: Y1 V# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱os.tvboxnow.com7 D3 J$ Z7 x* S* ~. Y
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇6 i* {# T0 H$ d# v
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb) B9 |0 p0 N9 ^! l. e8 V
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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