[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
# G8 F3 f, d! J9 c9 o& [& m. A" }' [os.tvboxnow.com肝負責疏泄氣血津液os.tvboxnow.com3 j4 T" c5 o0 s# P* n( K
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
f4 y' u' C7 D- R A/ I一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb5 v3 A# K! K5 }6 L
脂肪肝成因
2 u. S# \3 a) i3 V* y2 E; Y7 N( c▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb0 X7 l7 \, [6 C; s: l
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。os.tvboxnow.com0 L* Z( p8 e }. S, D
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。7 ~# x. D/ @! f7 r u
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。3 k1 V; X; i/ V/ h
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ G* |1 g2 W+ i0 h) @' e7 E
兩種體質易有脂肪肝
2 k5 A4 M# {' a. A! xos.tvboxnow.com由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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( V; w# L$ M9 L- etvb now,tvbnow,bttvb▼易有脂肪肝的兩種體質os.tvboxnow.com1 U$ u8 A5 z& g& E3 I! X7 M
肝鬱脾虛型症狀1 k2 U: B/ r, ~
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, v9 T* R, i" z* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
, }8 G: P5 X" v4 Z9 {' C( Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ @7 Z2 t: ~# n9 d
痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
$ R; H1 \8 |' ~脂肪肝預防及改善食療
& @' I# |( n! k3 etvb now,tvbnow,bttvb抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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' X- d5 K# }+ `' N' H/ ]公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
, g' O; c" T% Q# wos.tvboxnow.com▼2. 決明子粥：清肝、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 L5 d; V+ m7 D% Q' m- x2 w
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便6 R( C: j% L" A
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
4 ^- B8 s2 ?: @: Q$ u* O" g) M. zos.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% D2 _8 a1 {5 @( ?' f R
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
* a J/ E5 @% etvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血公仔箱論壇4 m- I! X/ J* U* e
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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