1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇: ~$ c( t1 f3 C) m! ~# L# w
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 p7 ?3 x% P3 q' q
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好/ ]$ \/ e) k5 y9 _
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果os.tvboxnow.com& H/ m* e; r+ ^
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q+ Y3 l& D& o/ @4 Y! d; j" c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
" W" ?+ q0 @, T$ utvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
/ L) L8 u9 g4 @0 {! Stvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# _3 x) b( j/ C
9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇& H8 O3 U- J, d# i
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
8 G9 i, L, X1 M& Htvb now,tvbnow,bttvb 11、刚出炉的面包不宜马上食用
1 U& K6 X D- N" O8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb: v# I, g1 }$ n2 \$ }( I
13、天天喝水八大杯
! H# e5 a6 M0 l5 n: b; W公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
, J! i3 r. E8 K, Gtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水
, E3 v3 P$ U; o/ }& _ 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
2 n9 V1 [7 m- \ k9 y- G& k9 Htvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com# F( v8 R0 c3 l2 Q! o* @$ Y
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com0 S9 q4 w1 ?& z: u% B5 ?2 M
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
6 {$ B% l+ @5 L, bos.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
( D8 B" `/ T4 Y$ s( J7 B0 tos.tvboxnow.com 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
7 b2 x @& \8 j- d) L: _公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- t) v2 L% s* _5 I9 d" g3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下! x4 r* W5 k0 T
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* n' W6 b$ _( V4 Z( s, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理, K. ^/ C& v8 H! R! a& m
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb1 ~! t$ N+ j9 A) i( _
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
) H6 N8 o: r" ]3 W5 R公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 |( a' P) v9 v0 _" T1 q公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 S! P" C. W3 P6 H/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
4 y/ m7 z, L7 v$ Atvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 \6 h" B& A2 K: B
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
: e5 P7 d J1 K5 m( ^: E7 w 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* d8 T4 W) {. y1 b
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌os.tvboxnow.com# @! R" k2 `) ]9 X. j8 S: \3 H
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇9 g) F8 O, U+ U$ D6 v* {5 f: P" y
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb: ^/ O; ]) v5 D5 D
37、不抽烟.拒吸二手烟1 c( a [& U \/ u) @, s
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒; k% O' }) l1 ~. _/ |1 m7 G- P
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
8 v3 T- k5 b, c. v4 g9 x3 D 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
4 {* c% N9 K- R' _! A& K' ktvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb- m0 E( V4 n, M2 v4 } v
42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇/ h2 C- a: w u8 u
43、维持理想体重.不过胖
- B% P+ P( B% m# itvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U- i) j; P M* S
45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇, K* ~; _! K3 k
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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