1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
8 ]+ d- z+ b5 B; q5 w: X) c4 L! dtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
5 e$ u- z6 s$ atvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
( v1 N- M& ]! s ]4 I% M( e6 L" n" d5 v 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
% g5 B) g3 N7 D, n$ P" o0 q5 | 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
! X$ T* _* m- |# v# q+ I q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
' f- f. T3 @! B& D; ]tvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
9 U1 B% I1 q }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
& u: }; e% r' m% D5 ^3 G% g" Wtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
5 M. c% p7 I& l- E 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病4 a0 l- x5 v, F( A3 M
11、刚出炉的面包不宜马上食用
T2 a+ m8 Y2 J: I* y9 g- g ]os.tvboxnow.com 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边os.tvboxnow.com, ] N4 h# M5 ~
13、天天喝水八大杯
- }# [) H2 A1 K& ^- k% U7 I 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
6 U. n" K: f4 P/ h' u, ?' c公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
3 h7 U5 a* U* ^# a7 t公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% B$ j6 E; N, K$ j& }
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
. F2 e& x& ?/ Q# {3 \- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
7 ^9 a1 |5 Q7 g! n 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb: H8 H' c Y; m
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: N1 ], N" v- ^) c: O) g6 t+ H4 Z2 o9 E 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
+ @1 G) J+ d5 O) Z S1 i f 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会+ ?4 D, o0 R$ r( e, H
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
# Z0 c8 Y. Q' `" g4 t公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ b4 a4 E7 K1 b) ] [2 }9 k% x公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
! i" B+ r, E+ p0 o6 u' A 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
* [9 a$ r- }- w+ A 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑2 m& b7 S2 X3 \: v/ r/ [
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
# C( G2 D6 A. e( o5 @1 ` 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
/ S4 Y) q9 E6 X' _ 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期: j* C# T3 _* x' x3 k9 K7 X/ D
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
7 Y2 }) \6 R0 B5 C% ~公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
+ x) U+ |* A8 n0 w8 K% C 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
* v4 J" z# `) f- \6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
. O( O% {0 q/ ^ G7 n, Wtvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌* _( \ |; X7 Q6 |
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
. ^2 {# O9 z, o$ G/ h7 B 37、不抽烟.拒吸二手烟: S& g- H: L( h
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
6 ~, X( x6 @; P7 W' B. _8 _5 n, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb* B$ s7 s* o0 Y: e, N& g1 S/ C$ @8 _
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果os.tvboxnow.com1 X6 E/ }) E: Y: R! t
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb0 s3 d' e/ w9 X! z4 w; ~- l
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
@: s% q n" d3 \ W, f& I9 J! ]7 C公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ u- J, O* ~
44、保持规律的生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb& g [, {9 [! c
45、保持轻松愉快的心情1 r/ s/ ?3 n* U
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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