[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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0 _# H; S/ C2 w/ V, B/ L& m: D【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb, B3 |* Y/ @0 d0 j/ X' S, k
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果os.tvboxnow.com5 q3 _# d; A5 i: Y% N" Q0 i

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