中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇- G4 O; ]* }$ d% N8 d& a5 d
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【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
0 k8 b; F7 s& H- y【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% k" E% V/ f M& a5 f
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