不要把香蕉放進電冰箱！
' X. u# y, N, s( ^8 J! N: P" Xtvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; g$ {$ J& `5 Z
; q/ ^ `* ?5 g, Z; ?9 H* |0 m香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的: @. m+ _8 ]% Y8 e# a
功能。 os.tvboxnow.com r9 j% z, L- R# Z% [
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持; }2 F0 m4 @6 A- v/ a9 e7 ?
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
7 ~+ Y7 o( s% O' z/ Tos.tvboxnow.com名的運動員都以香蕉為首選生果。 2 d' a. l8 g# x
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb/ i9 a u( E8 V3 ?0 R8 Y
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇6 T$ `& m, B# r6 F( j! Q: ]: u
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
% ] {# A5 E5 z" t* O& ]公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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/ z8 l @7 F! _貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ R( ` P K* ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
- A2 ~ B' e1 R8 C理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇+ e4 F2 U+ i# W6 c
腦力：在英國 Twickenha就有200$ W- j# _' {0 e
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- W p8 P7 F' J9 e2 V
9 i" q5 P/ c) `+ N! Y2 f& g始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
- ^+ @) T# R; j' L, e8 ~1 V' V生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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' d3 \9 W/ Z3 L# _宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
+ m/ b. P d0 m n! l7 ?% R0 I公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 0 {1 h1 Y; V' o8 |/ H' T
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I5 i. g1 f- e4 E
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ( f9 n* [5 E8 e0 s. \" k
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" z0 b2 T* |( d" R, a! A3 ^, V6 k
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 os.tvboxnow.com, L7 r5 {$ T/ a# c, z3 W! V- @9 I
) Z% t" d3 V' m4 ~( V5 k1 H超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇6 Y# t; K. p2 F
抒緩情緒。研究員對
: K1 Z3 u8 M- \0 A公仔箱論壇5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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M6 a& a( ~* e: x, r7 ^os.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
" U. _0 S8 U/ j時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期' k) m7 _3 k' @4 X( h5 Q
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和os.tvboxnow.com/ K% O, }1 D6 f [& C2 Y
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以' D' E0 Z& g0 {9 ^) r
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb. L7 ?1 o( ~# k1 y; Y8 T$ S' n
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 ^0 r6 [ C: }
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
7 V# J6 O( K/ U" U，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
0 ~3 S+ l) z8 ^# g因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 m7 m' a/ {3 ]
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m' d7 [* {) ]% V3 v0 A9 ?9 s0 ?
1 A; j* i* q, O. k節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
a) h; S, \7 h0 k+ z. x公仔箱論壇降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 r; M) O% c+ Q! X* f) k2 i
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
h; k2 }% |. r0 VMedicine"的研究指出，長期
8 k' s: Z( H6 f1 H/ r' n1 E+ s& U1 F. ltvb now,tvbnow,bttvb吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合os.tvboxnow.com \5 k3 ^# ~) d+ A) M- D& ^. U
物、多三倍磷質、多五倍維生素) u* J8 m( Q( C( i; r
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗. h) H/ P0 d( b+ l. T
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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