今晚为何又失眠tvb now,tvbnow,bttvb1 o4 A! Q0 t, ]7 o; \% }
来源：家庭医生上半月 作者：黄铎香4 a$ C/ N7 b" O: B4 [) g7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n0 _& m9 M. Y3 X
4 @9 D7 x, {5 B0 a 人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。tvb now,tvbnow,bttvb8 O9 X3 ?) k7 A3 Y: G
' R: u# U/ \9 g% o7 t0 q% ^os.tvboxnow.com 某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。# H$ T! i( v* x" u
) Y b6 l9 r8 ?( t( k. `
tvb now,tvbnow,bttvb& r7 W+ Q) E2 v
某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。
( `, {" h3 z c7 g5 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( @) B& Z& W8 D# z. t0 V5 Y2 r
1 q, v" V4 N7 ~9 I/ J! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。. O ?; l. {0 k
9 b% p' n& O% X# q- m# Y- N3 |* T6 O* W$ Q8 q" R
失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。公仔箱論壇* b, t0 ]( G2 g, R5 T
tvb now,tvbnow,bttvb- W( x) A) V% G, J3 u: ?5 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 i! z( f! d, v# p* Y, F! m: W
从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。tvb now,tvbnow,bttvb) @2 Z7 E) w0 t+ d% t1 v) t
; R* S% U! Y* ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t1 l6 I& o, A, X/ a* x: w, h: O
失眠原因可分为四种：公仔箱論壇1 K% n& |% q; b% Q
tvb now,tvbnow,bttvb* d+ M0 \- p! @" u& W* f
$ _, {" n/ G; |7 Mos.tvboxnow.com ①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。
+ H5 O5 C8 F/ N- S. U3 C2 Q7 p/ m# Tos.tvboxnow.com7 n3 s) q; _! j- I; g
②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。
+ J" z& y: K& A, k W1 Q, H3 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ l, X& v2 M: A& U1 t1 u
③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。tvb now,tvbnow,bttvb" e( P& }+ x) B1 i- C
9 h: I) X# j- b7 j$ x% e! _! dtvb now,tvbnow,bttvb ④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。
. a! g1 J W3 v. K- ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ _2 o' ?, g: H3 k p
. c" |. _* @+ f- o: Y8 Pos.tvboxnow.com 对失眠的治疗，首先要分清失眠的原因。公仔箱論壇4 W. Y$ Y" J* a$ R0 f
# s. f) d! ~ w9 ^5 i4 O7 V
: s5 _) \ O9 t5 |8 O8 E4 z １．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 O0 u) K, m
+ r \# q/ J, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午４时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。' ?6 G: s! n2 c% U% ^# Q7 Z
公仔箱論壇* L" A0 Q2 _5 y" G3 g9 F; N4 I5 u
３．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。' t# J% X- i( O1 @3 Z+ o$ K( b0 A
+ V2 z, \3 i: s3 H& H公仔箱論壇 ４．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。 |
發表於 2009-3-5 07:15 PM
| 
