材料
. ?* f1 [% {& ~ T8 |去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 ]; a7 [3 `2 v, W+ [
Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ Q% N4 w& A: C5 s3 W$ l
米酒.....1大匙
# M8 M3 W; P# xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙
$ T1 \. H1 S- T/ b# ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊
* i5 y F8 s6 K0 D( Y3 V) s公仔箱論壇綠花椰菜.....2朵os.tvboxnow.com |( J3 U2 n( \+ l6 v9 I
玉米筍.....2支$ D6 m$ _: \$ C1 X, e! V( M9 q0 W
蘆筍.....6根( z& |0 P0 D3 }# l2 b% P
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- O( I) j' V/ m9 g) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @" z! i! `% Q1 \; l3 K3 e) B' W2 U
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R% ]9 Y7 X6 w3 P( X1 a' f
$ ^0 Y# u& A. ~公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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# d- C2 u7 v b7 Q" {tvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇$ C: K+ o2 `3 j2 L5 W* r( w
$ X5 L& @( m! o$ D6 Q$ H; W/ v. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。/ V- f1 H) {5 ]5 g% I3 A) }
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。: A& Y$ l# w2 c+ B0 H
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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