材料：
! J# W& ?" W$ B0 B3 Y6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c! L' s. c. X/ D! n9 U$ {2 E5 _日式燒餅粉 100 克
7 e( |, y6 M( ?: t2 U' ^! a6 R水 160 毫升
; e; F- ~9 q, X) J: e4 `6 Vos.tvboxnow.com椰菜 1/2 個
! u Z- O% e+ g. a' Itvb now,tvbnow,bttvb煙肉 4 條 (選擇性)tvb now,tvbnow,bttvb& Z% u2 V+ R0 G5 p
雞蛋 2 隻
. y4 A9 i0 m& U+ [8 y公仔箱論壇柴魚片 適量公仔箱論壇' R1 E& z3 w9 K% o F3 g+ i& i
紫菜芝麻 適量os.tvboxnow.com& b/ M9 n( x5 r0 r$ A
七味粉 適量
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日式照燒醬：
& q9 g3 J# [ M i# S/ |os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com K& I5 |- [% z w5 U8 {1 N* V
醬油 1/2 湯匙
8 E! p) {" C' A5 G蠔油 1 湯匙
2 T1 }, z; ]1 G( w" f2 p* d6 Ztvb now,tvbnow,bttvb糖1.5 湯匙
+ J( Q; f- B: c, ptvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙
, b+ l! {$ [- T. H2 B8 @6 F1 s4 t水 1/2 杯
3 b/ M/ C- }, ]& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙os.tvboxnow.com( r' M% c7 D: s G
黑胡椒粉 少許
* ] p. o3 T; W鹽 少許
* V1 {* d& [: M$ G* ?8 m3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
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做法：. u! H: H; X9 k
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雞蛋打勻，備用公仔箱論壇, [: I! l# E9 v; h
椰菜切絲，備用
! U) i3 z$ c9 _) D3 ?5 E2 S1 k公仔箱論壇燒餅粉加水拌勻，加入蛋液拌勻，加入椰菜絲拌勻，靜置片刻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* _- R8 q# d* H% c' ^$ x( a
照燒醬材料拌勻，放入小鍋煮熱，邊攪拌至杰身，熄火備用 & e1 ^5 U0 j: f1 f9 D
熱鍋落油中火燒熱，放入椰菜絲蛋漿，上蓋煎煮約 5 分鐘+ u" s4 x, Q# f
然後放上煙肉, 再上蓋煮約 3 分鐘或至煙肉熟, 上碟
: a! P5 z* \, a% Y. G' V淋上照燒醬，面放適量柴魚片、紫菜芝麻及七味粉，即成 |
發表於 2008-4-20 07:46 PM
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