你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、os.tvboxnow.com' b) |' Z2 j& X) Q4 B# c/ J8 l- f
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 os.tvboxnow.com" n$ ^5 I/ Q: W, w7 |, h _7 t
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。& e0 o" ?" X$ w
1 D7 T" {+ o- @/ }+ t; ~" otvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇. \1 ^4 c6 u9 A0 F2 \/ Y& p
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。os.tvboxnow.com1 A& ~9 f; ^2 I1 P2 R
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。公仔箱論壇1 L! x& z6 U* w( `3 x* T
9 d c' W3 m* t% h9 ^3 _tvb now,tvbnow,bttvb☆眼睛 过度用眼——番木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G& f$ q5 q1 M7 D8 A" D/ a
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
7 O+ I+ q# ?4 E1 e. {# j公仔箱論壇 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。" ]; x, Y5 o9 A, X. L6 h( e
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 / B8 J- S( O/ E
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。. s" x. f/ C- G ]5 W& n$ g
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
% ]" g8 w1 L( _) |; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 d$ U- J6 E; c8 G5 F' D
☆心脏 心脏病史——葡萄柚
6 z+ p0 t- e" @% T0 M9 R6 T# l9 e% p公仔箱論壇 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。. m2 L) \- z! R% s& M
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇3 q) }6 ?) K' M% g4 A
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; s( I0 v) f
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
6 `' b2 \) x& O0 [, _ 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb y( K5 f+ T0 B5 T
. i1 h4 I7 S4 J% E☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
- v1 R$ _5 j1 D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
8 _: d1 d7 ~. `7 I! i( Ios.tvboxnow.com 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 5 y3 Q4 N7 ?/ H* O0 b- G% }. W
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 ! U: E* l v) r$ j
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
% \4 v2 D4 F' A' v: w7 O! ~os.tvboxnow.com 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。' p9 p( h. c$ K. |$ d* @8 T7 K3 Z
H' i# @4 ?* H* q☆血液 供氧不足——樱桃 公仔箱論壇4 F/ ]" g. I8 V' r) z
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
7 k/ R( r4 _0 S' _2 D公仔箱論壇 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
1 D* {( _" [9 P" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% i3 n7 U) R1 D, S# x4 }* r9 H
☆脚部 脚气困扰——柳橙
5 r/ k. o0 A' G Hos.tvboxnow.com 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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