材料tvb now,tvbnow,bttvb+ Q, `% e t# D$ u) ]/ X/ v
板豆腐.....3塊
' L8 }2 J" i, {* h玉米筍片.....40公克
& B! l4 ?$ X9 g% P6 D5 mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片.....30公克/ R! m, w/ X$ P# C$ B
蔥段.....20公克公仔箱論壇$ k. |) C2 K1 K$ o6 ?1 T7 t
辣椒片.....15公克
8 T$ ~8 x/ Y% g# [6 m8 `5 t公仔箱論壇麵粉.....適量
2 l v" p/ F/ ^2 O# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ^- i! ^; P& e T* V+ W
- G2 u4 [8 e9 l( P: i. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb* O4 P& C# d+ K% ~
淡色醬油.....少許公仔箱論壇" y! R4 u4 T" J
辣椒醬.....1小匙
' K v. @; m- H: N& x1 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N. N$ k) W' ^: _0 c* z
雞粉.....少許
/ w, u8 _; g% P4 }' Z1 Qos.tvboxnow.com烏醋.....少許 h" ^- \/ z5 ` o: [ a
高湯.....3大匙公仔箱論壇3 j. V; r! b" w l
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os.tvboxnow.com3 X0 z% f4 i9 c h" k& H% x# B, _
作法tvb now,tvbnow,bttvb* v' R% v4 { c- u# {
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
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! L& Z" ~" }, w0 \( G* los.tvboxnow.com3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- @7 ^, t' l# P3 h1 ?
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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