材料:tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 i2 g Z6 `" t! b
照燒雞扒（切粗條）.....1件
1 c) M+ T. k# @0 \9 N6 I蕎麥麵.....110克
a/ C; ^. X! c3 R, k& xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒
8 y) b. W+ F3 V$ ^. {$ M薑蓉.....1茶匙$ G9 o" j) h' z
蘆筍.....6條
& u# k5 D: N9 W/ K; g公仔箱論壇紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
8 n/ j) S, b0 ?5 L; q2 p! Xos.tvboxnow.com雞湯.....100毫升
1 d1 V' G8 L# n! u, t麻油.....少許9 w3 V' O% T8 j6 v6 L# P
炒香的白芝麻.....酌量os.tvboxnow.com0 | _+ ]( h1 k5 f* q: b; ?
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7 M: u1 [( Y5 o' U' ^2 t7 T$ G汁料:
: M4 X$ E3 W5 V+ ^! {3 b. @0 ?日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙os.tvboxnow.com, j% J8 c# ], A
味醂.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 P+ g" G1 W" e
日本芝麻醬.....2湯匙
9 T9 }6 k( @$ ?; q2 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 F5 ]3 \8 ^
- t# y2 H# ^: m$ xos.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇, z; ~) @2 E. _
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。8 j- ]6 I& d; h( Q$ F6 H0 a) m
9 k1 ^+ D9 J. @4 v( g3 etvb now,tvbnow,bttvb2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- T* s( u3 G
' O3 Z8 N& _3 N# v/ p% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。2 ?0 q5 \" K( E& f7 D
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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