【材 料】 os.tvboxnow.com4 i) Q- w8 z8 b8 E' R3 z
排骨 200公克 " T' G% V. ]1 _# x$ j5 D3 n3 `% N& ?
薏仁 50公克 _# \ `( Q+ T B& S
黃瓜 200公克
# W. P) F* d# ?* g/ E乾海帶芽 10公克 0 d( k$ o: @8 S) B$ @* n7 ?' t
薑片 5公克 tvb now,tvbnow,bttvb) f( T8 u3 ^4 k5 X
水 1800cc 公仔箱論壇- q2 P% l U+ {! f5 z ~7 V
【調味料】
/ X& {1 b) t$ k* z- h鹽 少許 公仔箱論壇. N a4 C3 w, J u% i
【做 法】
8 }% i' I+ W9 Q% m& B- [; G5 ]1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水後,撈起以冷水洗淨,備用。
$ `# I2 ~- d h* E( ~/ N公仔箱論壇2.乾海帶芽洗淨;黃瓜去皮、切成塊狀;薏仁以冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
- U3 u( Z. n8 Y! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋,放入水1800cc、作法1的排骨與作法2的薏仁,以大火煮滾後,轉小火續煮約1小時。 os.tvboxnow.com! W% v5 n. c! m [
4.將薑片與作法1的黃瓜塊、海帶芽,以小火續煮約30分鐘後,加入鹽調味即可。 |