扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
( Q" v3 B3 p, y; Ios.tvboxnow.com疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 P. t9 q% v( i+ Q* O
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
" r. W+ |, n! y$ a7 r9 g" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
" S1 ]7 F. Q8 P' _" t1 tos.tvboxnow.com別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
. i  p) |' p$ ~也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
* J& U* m' t; T2 V( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
# y* q' ?4 S' [$ Z; }; @3 ios.tvboxnow.com不能移動，再送醫院。