許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
5 x' U" H( c U) i+ P2 Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
* {6 V2 n# c q6 }& g: }胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
8 I+ k5 K7 @3 T$ ?6 n8 I/ c( x結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ o) N" O- Q) p- m$ P+ K飯後大量喝水易引起燒心
- J5 s$ |* ?7 x' \$ utvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，os.tvboxnow.com: H/ i* D+ x, }6 C9 m' H+ G# N# a
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
0 S, S& D0 P( Mtvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，9 C# L# t* C6 P9 M7 w) i" D9 `
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 ~' S' `$ H" I* ?
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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