“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% m: h- f( f$ F% I
麼﹐急於填
. X* w* K$ O5 c) ^; e" y飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健; H3 a7 i3 X2 Z. N, \3 h- U
康埋下隱患。tvb now,tvbnow,bttvb R8 A* U9 \: ?( K4 J) P
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一﹑牛奶﹑豆漿
4 D& D3 s% q0 z4 X公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
: k$ B6 ?9 u" Y# Ios.tvboxnow.com熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。: I# T% W3 W/ w1 s6 ^7 b. I
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二﹑酸奶
5 d% [+ W: j" ytvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
6 N9 m$ d$ }# P) v: S公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。公仔箱論壇$ p4 x" v% _- M1 b* U/ D2 x8 n
) v! n0 U; V; P( Ntvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒os.tvboxnow.com1 n( N6 b& _' h2 J" F
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb( w6 E8 X/ S* @) T9 |
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
( Y8 G, [7 Y9 i3 {( m7 {/ M發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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% a3 S2 W) L) V- ?公仔箱論壇四﹑茶
- V+ a2 `0 Q% I% o- f2 w3 h* g8 `os.tvboxnow.com空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb* P, c) j& b! Y" _5 S* ^6 N7 H
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。os.tvboxnow.com, I* _: u( s# z
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五﹑糖
" ~3 r/ ^) g" C% F5 m% _糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c3 V/ e6 a. ^
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸os.tvboxnow.com3 J" v- D9 D3 D( E& H
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb6 n- A* |1 L! U" Y- h& E0 T
0 I& i* ~( _1 l# [/ K( `1 Yos.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿
- X9 V, O9 O2 L% X7 b! `含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解2 W+ @- R# f( |6 }" J, K
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉公仔箱論壇! k( x( K E; N8 ?% m
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
$ V' n: l$ W8 Z- ^- I P4 xos.tvboxnow.com體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
8 r" n$ W# ?, I' N) b- {- J) f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" | X4 S5 d; J6 D9 k% [7 Z0 I/ u
八﹑山楂﹑桔子
! [; Y* n* {1 G3 k+ g" A6 y公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 {' m1 m+ x- Z! P' C8 C
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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, t! ?, l8 A4 P( utvb now,tvbnow,bttvb九﹑大蒜
" G5 B- G$ X* T5 g1 }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇, ^4 s8 {2 l" J* Y% |
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。os.tvboxnow.com4 N }! Z- e' J* @, d- b
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十﹑白薯公仔箱論壇* l L Q4 b# |$ M! `
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲
! Z+ T U4 L9 }7 Y/ S& j5 O7 Sos.tvboxnow.com空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
2 \: W& q7 U, `" P5 c Qos.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
