香蕉新知...% C; |; ?" g/ J
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇$ T) F2 x) W% z( F. K& _, w- E
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
. m7 n; H1 H. j5 H公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
* Q) ^8 Q4 k d" i t) n6 H香蕉可即時提升人的功能。 + T! R3 B& f W$ [1 e& s% L, R# a
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。$ }. y: w3 M$ \9 c+ r9 _
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只os.tvboxnow.com& }; t% k. f, ]8 c/ s8 w7 r" Y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
0 r, k' p* f5 q) F! e; M公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 - M9 n! x5 m( p! D" j3 Z
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 A. Y8 \ m. Z* q& |2 M
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 7 W: F1 {' [8 U
) k9 A5 ?* x7 r i( K: `0 [6 {os.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及- T9 Y9 S# \/ O5 F
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb' S0 J; v8 ?8 {
! ] H, ~- G3 X" A' v. c腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，tvb now,tvbnow,bttvb% d I3 l* z4 H! y* O
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富公仔箱論壇1 O4 ]/ B9 i1 C5 N0 S4 ~
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com9 H- x) W1 z6 p; B0 [# W" v, J
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，os.tvboxnow.com! b& a1 V: r% n
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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/ S3 _7 M% V/ W2 [心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @ {$ @8 Q' M- J# b
2 Q1 e- c4 x# E4 c% y. Vtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y4 u2 K1 D# u+ C# X- N$ V
2 F7 @" t# g3 U1 B& l蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇9 T' s4 ?2 T- w6 j( l0 C% \
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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) J& s* D# s! I' @/ a9 E: f; l超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇& ]. Z. v9 l. S6 c
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?- M' j4 _/ O1 |
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 I( d/ D+ \; H( s M& }1 T* _os.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
3 a6 y- ~: l& R0 O: _1 Jtvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: @. @2 m% b+ U) d
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 _4 ]5 u# L% O( Z4 s; c公仔箱論壇對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
- Q( @7 r% m) ?7 ~$ R% W3 T Nos.tvboxnow.com不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' P+ W7 }! S0 M* j
. j4 z$ I; n( P5 K' s體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，9 x M! S u9 ]0 M( ^& l1 K D# {( N
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為os.tvboxnow.com( R- N' F$ j- `$ `% t
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 P2 N2 [( C, k* Y$ P- v
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
0 `* X8 t# K0 Jos.tvboxnow.com戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 0 d2 m& ^1 C# t! ~! B' X/ l9 O0 w
- R7 I! E" o- ~ f" Y% Pos.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，6 N* E" V% j9 g- M
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
& Y6 ]$ j) ]" o# k0 F1 x! Ytvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，os.tvboxnow.com8 Q# _9 D& t8 `7 Z* ]0 t9 ~
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p1 N% Z. a. N$ a1 |
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇* l0 W5 V1 _+ ]! ]+ l: f1 N# X" ?
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。1 N3 W+ C. h$ T+ E( F* l
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
9 _$ r$ ~2 p, X' o K- i1 _tvb now,tvbnow,bttvb一香蕉，醫生遠離我。」 os.tvboxnow.com( a0 O. u& V) n$ _
n, p7 l7 K! l6 G; W* ^- b tPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb/ R$ j& s4 i) p$ s# d3 D7 [8 \
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
$ d% q6 u( l! ~3 [ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 9 ?9 f6 H, G4 y& z1 c
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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% l7 q; Y* n9 H- a( ]' Nos.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb) R) G! Y5 i4 s; p
) C( j1 h; ?. ?文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. l+ T/ @; p1 a, Q# ?4 ?) W& e
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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" _& A- P3 f7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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