返回列表 回復 發帖

[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


% o( y$ p" V6 Y% z& u. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ R% p; w6 t3 e( i% w
開水 125毫升/ 1/2杯
) h4 e5 s2 o; l* S, ?+ ros.tvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯os.tvboxnow.com  z+ X& Q# [" v2 S- q
麵粉 125毫升/ 1/2杯os.tvboxnow.com+ V) L$ x; K* D7 T% w9 p% E0 B
蛋 2隻. I8 ~1 @) N- Y- O. U) F

! C+ |$ a1 i% h" @2 j" L9 ltvb now,tvbnow,bttvb製法:
6 X: Z6 B+ Q7 `! s. c, N$ m) L; A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _- ^; X  N7 x/ Q- d
1. 先將焗爐預熱至200℃。, n* p  A+ ?2 r5 \, A! v) F
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
- H* t6 v8 z, [公仔箱論壇3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
: n  b& g0 U2 X2 S: M& }& X/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇# o" W1 D+ B' j
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。os.tvboxnow.com7 E, G& @2 t+ r, R) A- z; q4 e
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
) N2 @0 r! v* f5 E5 }os.tvboxnow.com7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
) x) D" o) M5 W, [os.tvboxnow.com8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
( m2 `6 I5 k4 Bos.tvboxnow.com
5 ~: O1 b( a, ~4 zos.tvboxnow.com
& n" M$ A- q4 C. ?9 _( U  Atvb now,tvbnow,bttvb小提示 :os.tvboxnow.com7 x' v9 {! h0 e9 P/ u' U

! w6 L! G/ ~$ S+ F低脂忌廉泡芙 73.6卡路里  \$ d! h: `, H) {7 H, H
忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
返回列表