[冷知識分享] 不错的冷知識

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4 L' L  q# A9 D2 m4 ?/ G) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
, A7 S. p, ?6 {0 r: ]5 |2 a吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* O! D. e  g7 q# E7 H' l2 @! X
呼氣短即可，在五
2 U& Z% s& K6 L: F公仔箱論壇分鐘內會入睡。  x6 P6 \9 |1 x- x( o

) ~+ I7 O( b1 G8 p6 Z! G9 a! l公仔箱論壇(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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: o8 c2 W3 c9 @9 [# c5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03) os.tvboxnow.com: k) @- l5 h/ y* a  ]1 ]
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下os.tvboxnow.com, i* h3 |$ u# p8 c5 U4 [8 v9 y
次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
) P$ s- q4 \( \( R5 bos.tvboxnow.com內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥
+ t  R7 V; z! }3 |; \1 D$ c的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應7 P: N& ?$ x% \/ [8 P
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
$ G  S  H6 ~  _1 u( H, P5 A' C: D會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。2 D- X5 e& G; R* Z: l

/ O! C/ Q+ k; I+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
, j( M- {3 N6 h/ K4 d差，尤其是進食後，最多細菌 。
4 s# p5 C1 Z" W  a+ M1 [. ttvb now,tvbnow,bttvb
; v4 M! O% c) U2 {9 s5 Fos.tvboxnow.com(05) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B; `* U  w* k) ]
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L( c9 [( O4 K0 b. ?+ @) q
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。4 K, g! J# }" E8 p" R5 ]
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(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。tvb now,tvbnow,bttvb( @* {6 U$ ^8 \) q2 [. F

! n% D* p" f( P: S1 {& Z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。: H1 X7 U+ Q2 u6 T3 s/ I
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' {+ H% _, }7 r3 O" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! h$ f/ X7 t* t- {4 n
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做8 \; d7 g: i' Y" y$ J
運動來燃燒這多餘的脂肪。
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(09) 公仔箱論壇, g) n/ i' o  s+ t; C- B+ C
美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減tvb now,tvbnow,bttvb5 h. v- e; G1 b4 P) n$ A/ _/ ?% f
價。
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4 R- x' }1 h  x( ^os.tvboxnow.com鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸
' p$ ^1 l+ x9 X8 {9 {- v7 v# wtvb now,tvbnow,bttvb取。公仔箱論壇! f9 y, q0 e# C5 S0 v" g
os.tvboxnow.com4 P' D" F6 O6 S  Q8 h
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n$ Q, G$ u4 n: ~! j/ O1 r! N

* i# k7 Z3 g8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚3 h$ S# W. D2 E/ A7 I
內，不會排出，會長期積聚體內。公仔箱論壇+ b7 ~, X' U/ s: t# M
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(13) ; v3 o+ q0 w, E5 K3 M. D4 I& C' t
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb. R8 P/ C; T5 i7 _1 O- u; k
力增加時，就會發出來。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ f8 e% C# H) L  g/ p0 H; b: I
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8 O8 A. D0 K3 B8 w. z: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是公仔箱論壇6 m/ d( I7 K. e
不可以的。, Y6 X$ x; G+ }- l" H

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2 `( F6 ]  e6 V  fos.tvboxnow.com纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
7 o' T9 q' ?0 d. m: N) u' u$ q吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# _1 |/ G2 F6 L$ l1 b8 [  G

1 N; T5 n5 `: M& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m7 g/ [$ |9 D7 W公仔箱論壇(16)
" O' R) E. e: r6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更tvb now,tvbnow,bttvb" `; Y, [6 e; D# s
多；而且事前無特別病
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每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食公仔箱論壇# [* i. Z( A$ X% m! z+ O2 b
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
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* p2 G' p9 n$ j4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) W' T5 n# b) u% g3 @. @少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
! t) @. F2 O7 s% g: l8 U' t紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
. c5 C& ~$ t/ e. l- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! S8 {6 i* ^& k: |
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肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
8 d# b7 x3 A1 n# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。tvb now,tvbnow,bttvb; R! W% B1 x# j5 O. s( b3 b& o6 F* v3 F
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(20) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 ]4 `) t) z5 V
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 k- P# [! A' n7 \2 _
肥。
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1 m0 U0 I, K# S9 Y/ F6 x" P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. G/ M+ U0 T- W3 s
煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
; q) m- E. e9 z+ F$ ]/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康。
/ O+ X* V3 N1 ?& }1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' V) x  k0 ]8 W( `' m6 C" {$ [

* o$ M# B  _4 o公仔箱論壇(22) os.tvboxnow.com$ c- e9 E+ ^" C7 \- s( c0 K6 t3 S
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足公仔箱論壇3 `3 V) Z( H4 O* c0 P, H0 a
夠一次過飲晒就可以。
8 \5 B6 E5 \7 U' |3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R; p8 p! t# |' D& P+ u1 U3 B/ `' e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 ^" z: Z% m
(23) 公仔箱論壇8 H6 |& \' c) h  ?; b6 M
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
/ g# o* M3 n3 D% N要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有
( T0 ]. g- Z; X* @tvb now,tvbnow,bttvb便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
8 P6 r% q* Y" k6 w- P3 b8 ~( B+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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(24) 1 F0 h  `7 J9 M5 B# @1 |7 s
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
! @5 v  o" I% ]9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G9 ]! T: [$ I. E% S" P4 s

% q" I/ A6 w/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25) os.tvboxnow.com5 f: m& Q# F/ _
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
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" T% S! @2 t- ~% g  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120
9 H# ^% u/ s' ~7 J上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。% d, I* m$ ]: }; ~

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(27) 4 y5 u- L  g" V, S; E; Q
不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。
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(28) ) N+ d! |4 M( D- x1 C% \# X
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
: S9 }0 [, B1 I; t4 ]) u/ w2 a0 e; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。
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9 S- [3 n" R# y! B  X) @5 m公仔箱論壇(29)
) b+ o8 }& G9 ~, ]! p5 o$ @增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗公仔箱論壇9 I# a- ^8 p4 ]- U2 l4 q0 j2 q, _
好，是一個好習慣，纖維素增。

tonyayp

不错！很好的健康冷知识～

tutuaun

太强了..谢谢分享~

kangchuyi

thank you

啊劍

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁

bubucar

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~

dtspp

多謝分享！

ocsecnarf

真系唔講唔知吖.....

junweiyangncppm

很专业的知识啊！

benny2009

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
, a. H8 K/ r/ k2 M$ ?  a$ G變質，影響健康....

sytai

谢谢分享

屁屁zzz

thanks for sharing, they're very useful

Low_B

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。2 o1 u$ a% r/ b: x
" N% m8 |9 v- I- f6 W' M
OMG!!!  口腔 = 肛門   

jamessieli

两个字 .............. 专业!!!!os.tvboxnow.com$ u) R6 g6 y( n  o* k8 h- \3 H
多谢!!

royal619666

thanks 4 sharing!!!