中裡巴人 - 蹲行法 (字幕) " d) E6 W1 I) M+ l s+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 y F1 w; L t3 o3 _
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走 & N J N; k P) X5 S- n$ g) o( g( N' jos.tvboxnow.com【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果 & V( u5 a; J ^0 W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g: a% h/ c' q2 e; l. R
發表於 2017-11-15 10:40 AM
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