医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
, a7 p3 c7 ?" k, j: X' Ros.tvboxnow.com 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
0 M* \% R7 r; D! B公仔箱論壇 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
3 w/ D3 K" V0 F* o3 D7 {& mtvb now,tvbnow,bttvb 3.为自己制订一张生活作息时间表；
! y2 C7 P9 R% O2 q. A- ]公仔箱論壇 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
# M! U# T- Z; u& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟；
1 a9 L# y, h& q& n' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
7 Z: k: l; e! q: n4 w! e( f# C# {os.tvboxnow.com 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；os.tvboxnow.com8 g+ y1 A$ ^7 A- E7 V9 }- h
8.注意限制饮酒；
2 G1 t( M% U% e& z% I0 tos.tvboxnow.com 9.多喝水，但不要憋尿。os.tvboxnow.com4 o) x2 C% n4 @8 p ^& I7 D8 h7 q
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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