[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

soforlee

  K6 B7 G+ T6 B% P' l
: Q* G# w; B0 o. N) b/ r: vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! o# ^) l. M. g" P) x8 M) L

/ l# A  J% k$ c9 j9 g, U) Dtvb now,tvbnow,bttvb
- G" Q# o3 u/ F' E! @' c1 Kos.tvboxnow.com【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】os.tvboxnow.com3 h5 z) q0 h/ y( L$ [9 w" K
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？os.tvboxnow.com, k4 a* s4 R/ |
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
0 J* t2 H4 [/ |! j8 `樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～os.tvboxnow.com1 a! u+ }' J4 q* N# s
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
0 n$ n# x1 |& s! n9 L2 y也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
4 k) l! {; f4 H" a2 c2 Ctvb now,tvbnow,bttvb水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！