红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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材料：公仔箱論壇# K, u3 W8 ]' a3 Y4 k5 R% U1 k& j
红豆
: a4 E/ @. P3 Q" q$ T$ P2 ^小西谷米（沙谷米）3 W2 d* I2 E4 W) `2 \, i3 G/ D! ^/ f
冰糖- M" N- I; K6 l6 V$ X) J
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做法:
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, B9 r! P+ @- E) u+ T5 g" j  b我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。os.tvboxnow.com* V- s8 L6 o: i2 v* Y
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
1 n) I: s; d) Y) F" I把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。
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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！tvb now,tvbnow,bttvb6 H$ M# S. i6 Y# a8 e; J
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我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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