本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇 o+ P7 j: |; t; t. @
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
, z& F# f. C# {- {& }, b' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
) v' Z l# {* M# X( u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
3 w" }5 h! A* u0 b2 Q9 stvb now,tvbnow,bttvb深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
% X6 H& j. b2 G/ Q% r- y; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇. y8 S. [6 }2 G% c& d* |+ q
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
. Q' ^5 J3 N6 X. @- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
0 }, r) X9 [$ i# F0 t2 j' u很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。公仔箱論壇/ z' R- B) ]# l0 K& P
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 y! q4 J5 t# i2 ^3 G
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
- n0 z) s! i! W5 {* T2 m! h8 O0 dtvb now,tvbnow,bttvb第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K% w- o. }4 B% W- Z: X+ U7 o
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
N C" s5 L# j" ]! b身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
5 {' F# V0 d" p$ W: @7 Y第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
, a0 y6 P' [) E. ?os.tvboxnow.com體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。公仔箱論壇! w B* f# \! ]! i8 m- Z2 q
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
L/ A+ D' C7 ^2 Aos.tvboxnow.com子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。公仔箱論壇0 g' {" v- V: Q) s; M
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置公仔箱論壇4 }; H4 u; i# ]7 q
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。os.tvboxnow.com1 M% S7 [; O! W5 R) w! t. Z1 p
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
( z* ^" ^4 I* x# K+ c6 l- T* V$ b吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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