秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com% w; z. J4 l7 m' A4 L9 K: R
; g. @2 {; n! t6 q+ s* G# P) o* Mos.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 os.tvboxnow.com/ y) l% R7 w. k: c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
5 {; Z- Y& H3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G8 d% _+ q! G
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 0 y& o& H1 L; {1 Q
" O6 @- R* j, Q5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 0 ^# k' W! j+ I7 i1 g5 B4 p
6 t- E, j" O6 D# |: g) L) b" Bos.tvboxnow.com6.注意保暖。
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6 O* d' y7 U' n; Q% O! f6 p4 U1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 . r: L. Y9 d% I
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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0 M9 M! q4 L4 b0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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* ]3 W/ I+ k' @( X1 R( o A10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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7 S' `+ i- o" t' t) T0 F9 V7 P! K1 `公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 / F' y# {$ a% Z! i! h) ?4 O
( p! e* D& Z2 m1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 os.tvboxnow.com& u, n) c3 r1 \7 I' p$ ]
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇7 U$ u# n0 S. g% w% g8 m% q
# k9 c O' _" B* Y# o! L& N16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 os.tvboxnow.com, o' F1 E) a+ Q9 A1 c" A: ^$ S
7 L; c& q+ H; L# K5 ftvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb! X3 c7 d: r0 v G
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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