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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
7 O! v2 c6 c- J# B \公仔箱論壇1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。
0 t+ K7 }( V" K2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* d1 Z1 u& Z: Z: B
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
( q" N" u6 w7 ]5 Q! C: {% nos.tvboxnow.com小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。0 U! |" Y% Q, E, Z
50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯os.tvboxnow.com6 H7 c/ F# e. }. V ]' E# g
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
: e, _' ]- ?$ W* d8 A* A體味重通常是因「濕熱體質」
7 p* o) S. S, N- r3 H+ \( N中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。3 `2 q* s- w% z/ |$ f
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？
% ?/ T* X4 i- k; }tvb now,tvbnow,bttvb醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。
: w* M! r" `% {9 R, j* `一、加強排汗
: I4 B" u, a: @ V3 qos.tvboxnow.com皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
# b0 r+ G/ {' ^4 ~" o& e( i( bos.tvboxnow.com二、大小便通暢4 z8 {6 `) w$ @- o
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。os.tvboxnow.com, g/ ^7 r8 B0 Y6 R2 E
三、飲食調整
- x, X- [. S8 f) z* z( v% otvb now,tvbnow,bttvb徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。
0 F8 ]6 D: f n& y- i* G* S公仔箱論壇溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。
4 F5 a, i1 t! m含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。
S' u& y$ a6 {4 O古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。( b% ]! a* J6 L$ e1 { k$ v! X) U
四、使用香水或是花露水2 g$ p O1 v' ?* m. W
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }$ b' r: d8 ^9 ?: \7 ~# H
延伸保養：香草花露水+ Z5 ^( B( o! d2 H
藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。* T. a5 F7 e T" U! S6 g
醫女的食療藥膳香體茶
' w5 m+ v- ^7 }2 f O4 I- l& t材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水tvb now,tvbnow,bttvb, B8 y% M; F8 z* X( d8 E
作法：
! }9 j. D5 G# M: w' i" U公仔箱論壇1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 J/ c2 x) i4 n/ \( C( O: g- C
2.溫涼後即可當做茶飲。
! D- w& e0 `4 G3 N公仔箱論壇3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。公仔箱論壇/ B ]) u8 p) z! e5 f; a
※一天一服即可8 P5 m3 s2 ~) H! E7 a, y) F) g
延伸保養：香豆水0 `# i, R, }& C, ^( \
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水
$ T% X: G$ D- @! N! {& W% Q* e3 b/ ?6 Z* utvb now,tvbnow,bttvb【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
3 _9 v9 L$ T5 n/ tos.tvboxnow.com2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。
7 Z0 } r b- q5 a. J+ o公仔箱論壇醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" R% D7 m0 d' }6 H8 z
勞宮穴公仔箱論壇6 @6 Y a. H! M
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z. N8 j9 V5 q- L7 A/ `8 z
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
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曲池穴os.tvboxnow.com8 t- E* p7 _, q: M% e& @
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。公仔箱論壇5 L; q7 c0 R6 _& |3 Y
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
5 k8 T& p+ q+ F' L公仔箱論壇# u2 n: {# R- v8 Q& w' r' U. {/ \5 ?
極泉穴
7 ^9 I1 _- ]3 \' d" i【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
5 x" U* K# e$ O' q o【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" s" V* s& T
膻中穴
t4 D( m& i/ r& A1 C& _! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。& _$ ~$ I& w, l0 O# {0 u- y/ p
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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