一周減肥養顏食譜os.tvboxnow.com$ T& X; I0 ?' a" w
" W* l7 n/ Q, B6 N, M公仔箱論壇 這份食譜是依據國際上流行的“分食法”，蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利於人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。os.tvboxnow.com5 M5 j# _9 L) S' O( z
* e9 i# r( Q0 `' b! l7 O( F! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週一os.tvboxnow.com) G/ S/ d5 Q5 x
早：咖啡、蘋果
6 g& ]% O0 u+ \& k3 R/ P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：米飯(一小碗)、炒土豆青椒絲、生黃瓜一根、紫菜湯。
0 h6 M& c* R; S2 n+ S- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚：煮蝦(數隻)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。os.tvboxnow.com4 v f7 d) S/ u! f
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週二
4 k# I. h/ y! T( H, b3 `公仔箱論壇 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)、葡萄。
/ G3 N' P1 S: D1 T( B8 d% uos.tvboxnow.com 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉。
4 T' U0 W( s; S1 A 晚：綠豆粥(一小碗)、饅頭(一個)、生拌茄泥、生黃瓜一根。
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5 r) R4 p+ R9 e" z! H( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。週三公仔箱論壇% i- n+ }( v& T! W7 `2 h4 }3 |
早：烏龍茶、彌猴桃。
# }( t% Y/ w! k$ l7 o( [1 S" T: W. pos.tvboxnow.com 午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 N& r6 s, a4 ?2 N; s
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 n2 o {) e
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週四5 d! D% g& D2 |& w
早：大米粥(一小碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個。
0 w& e3 ]9 r) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個。 " R3 x( \3 ~" V6 x/ L& Z
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍、生黃瓜一根。
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P. f2 o3 ~8 v/ @os.tvboxnow.com週五4 T9 B2 ]$ n1 U4 S
早：咖啡、蘋果。公仔箱論壇" [- Z: ^. G5 {4 R, ?* k
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( \ ]& g+ t
晚：雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜。
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! {. T* I3 R/ K0 y* T0 c+ p X1 z週六TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U: T4 P# B, W) o
早：麥片粥(一小碗)、橙子。tvb now,tvbnow,bttvb. u8 E8 a* ?$ D; G7 }
午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。
# }) s/ K. R9 v) C2 c2 O 晚：白薯粥(一小碗)、涼拌菠菜、餅(一兩)。
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周日os.tvboxnow.com# Y7 [( s" b2 x) n0 b
早：綠茶、蘋果。
) n6 Q. u/ `6 f& k, G" c! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午：胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯。
$ S; M2 l5 V, H" o# o 晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。 |
發表於 2008-12-29 12:49 PM
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