雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
, R$ F" r' u. F6 Q) a. z+ O% y( \6 c青江菜 3株
/ O# f) c& ^9 W- r- g% s" d, n/ }tvb now,tvbnow,bttvb綜合豆 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ l, k0 f* d5 P8 Y) `- ~
白飯 1碗 " F6 w4 Z: I1 O9 F ]) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O+ B2 [: C/ v9 x* |
(1)蠔油 1大匙
0 k1 \, b: I4 P# A: ~0 y醬油 1/2大匙
4 K0 Q8 }3 `! h* |9 h# W; E6 jos.tvboxnow.com冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇: f3 o4 W3 O2 ^( l0 B- g
水 3大匙
9 O, Q9 X: o5 n; Y$ _os.tvboxnow.com五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- y0 F8 }9 L2 _/ W
(2)紅糟 1/2大匙 " j' w# s* z z2 N9 F
糖 1/2大匙
6 z0 T( ~" e( {( y- [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙(豬肉用)
. J; U/ i ?6 u. g3 Gtvb now,tvbnow,bttvb(3)鹽 1/2小匙
1 t; M0 p: z9 Y" R- G) Ctvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
0 L& w. ~9 [. K+ s' E% a! wos.tvboxnow.com(4)醬油 1/2大匙
5 {* J5 F5 K# `3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 適量
* a/ b& [2 ^4 y& R8 r0 J) wos.tvboxnow.com香油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb( d, L; j3 }# d
6 d# S+ u" [. Btvb now,tvbnow,bttvb0 T4 V2 T, @' e( O; X/ W4 o+ ` K
(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B. O1 w4 i5 i0 e3 p' v
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
) ]* l) F& j4 \' t2 R: Xos.tvboxnow.com(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 l1 B' M# v# Z- A2 C4 u
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。
3 {. p2 d7 b: ~! B% b(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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