香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。os.tvboxnow.com# A2 c1 X9 o* J0 \
8 z$ x' f6 \, Y7 {+ e2 i: ?$ e3 \公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb' x* g0 C1 Q E- s1 h4 _. S8 |7 h1 j, O
6 S4 p5 k# v t: l- Z) r4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。公仔箱論壇# q2 u. j& I6 ]0 C
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb. M4 p, q, j5 w& e3 c
# w: K+ l# h9 @- ^& k, Z* M1 T# Z& }os.tvboxnow.com3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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1 W0 {& X# g! T3 s4 w8 C( p( g3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k8 S% p6 S" B0 s) n% [
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功效：消除面部水腫。
% S2 Y. n( M3 |清炒西蘭花公仔箱論壇! z0 a/ B" ]+ k7 J& j
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。( _% |2 Y" ^2 X" n- G& ^
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb! u; ]0 a( V! K
7 M ^/ m$ q$ B4 y' Z$ a1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇4 P& \' U0 z5 j9 @2 J
6 }4 |# ^ T! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。os.tvboxnow.com$ j! t% X7 p% W5 y- a
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功效：防皺，抗衰老。
+ W: Y% H7 {6 k8 {& g$ @公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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