本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示tvb now,tvbnow,bttvb9 Y7 B9 I* ?, v& x
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
1 [- {1 o& g. p" F) l3 f0 r0 L! ?os.tvboxnow.com你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
3 `6 w$ C$ G) O5 G) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。, e1 P6 R/ O' o2 m9 q. I- d+ q
中醫定義的頭痛類型tvb now,tvbnow,bttvb' k8 o& S$ ^& Z ~) u: V
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
2 p3 p' T1 ]0 K" J% b6 Gos.tvboxnow.com1.「膽經頭痛」
) c5 A9 e0 Z$ c1 Pos.tvboxnow.com「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
. m# M4 K- ~) B& e5 E/ T. M公仔箱論壇2.「膀胱經頭痛」
5 K" o; x5 s& ^. u) j公仔箱論壇「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。公仔箱論壇3 w5 p) @. y( v9 y
3.「肝經頭痛」2 b' O# V5 {5 y4 P# d
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
9 k7 G, t# X5 P9 N. w+ f9 v公仔箱論壇4.「胃經頭痛」os.tvboxnow.com$ p2 g# s& |- A U1 o
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。0 r* ~2 `6 i! d
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
; [3 Z+ r- U" i公仔箱論壇西醫定義的頭痛類型公仔箱論壇7 P1 e$ ^3 M+ R+ L5 R
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。os.tvboxnow.com' Y* C) V, g$ a% x% T
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb6 y% I8 t) y- T5 _* G
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
, g- z0 `% _4 e; p1 u+ W保養重點1：注意保暖
9 w% i) K# B/ I2 y% p8 k如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 Q+ Z6 h ~" }- e' c% v
保養重點2： 多喝溫開水# B8 | A( y' v$ E# U
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。公仔箱論壇; f9 a' P) W- a+ [; M+ S
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
( N9 V5 G% e4 w0 z" ~, [: Btvb now,tvbnow,bttvb因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。公仔箱論壇: q7 y" i; o* D! e* j
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛os.tvboxnow.com) z- }+ y' o+ T1 \% I. k
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
8 V/ j- Z6 B8 |4 u4 I+ C4 g% |5 dtvb now,tvbnow,bttvb醫女的食療藥膳os.tvboxnow.com, d% \2 }* q# k, g
川芎桂圓紅棗薑茶
0 S* b h. I: W w3 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6gos.tvboxnow.com" d1 b c2 N# K( p$ f! I
作法：
9 m# s7 j' [' l% v6 b* q$ ?1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。os.tvboxnow.com* w* e8 j% _) a8 a: ^* t
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。- q$ |! m! }( w: a
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
4 Z* o' n8 j2 T材料：桂枝9g，生薑12g
, R, u. F1 L7 i+ A7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：3 t) N* [. V. D' Z
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
3 U( G8 r3 v/ v: V5 H1 x4 B# z2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇0 _: G, C. Y4 ~$ `
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。2 q) i' T0 w+ I
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 m$ d& n1 p/ b4 q2 T
醫女的保健穴位
$ Z. B4 J3 a5 D3 m1 Q/ S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴# \1 ]$ G2 F% ?2 b
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
. l7 T! [6 z% c" b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
& x3 _6 j+ w# c& v公仔箱論壇風池穴
6 F( _7 S8 u. }; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
6 r |! z# h. B% |1 u# n* `6 L4 U【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇, W6 P5 W( i% E0 k. H) W" ?
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風府穴、風池穴太陽穴
( G: C* r4 g& A0 ?: u, a公仔箱論壇【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
* F- j/ Z+ v) b8 s0 h. P1 c【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
) l; c. Z. \9 s- F. h翳風穴
" _+ h7 W5 v) Y3 A公仔箱論壇【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v% r4 e0 x9 Z r% N
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。' D7 ^; u1 w# n, T6 D
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太陽穴、翳風穴印堂穴
) [. m; ]0 ~5 ~! K4 }: U【取穴】兩眉頭連線中點。/ w$ R: T2 q8 ]4 n) i R3 }0 b
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。公仔箱論壇9 p* G M1 ?- U2 {! Z! C
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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