本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 公仔箱論壇. S/ X9 C! n, p" F" |( D8 y
: d! e! S' k% N g, z# m4 t公仔箱論壇 # o' f q0 A. t. [
頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
& [6 M8 k' q, o3 @$ s5 l1 h1 B1 U' R公仔箱論壇- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
+ C. [0 C1 @& Q. H你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
. W4 a- d# x' m- J- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
; F6 D! p& m8 F7 [5 c9 Q中醫定義的頭痛類型! E7 K# [# [. x+ T0 a
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。公仔箱論壇7 L! r0 U! o& _# `8 n
1.「膽經頭痛」公仔箱論壇9 Y& m! _. Z+ [* Q
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
; o; U) K( x* ?6 v( R) U2.「膀胱經頭痛」
. {6 K# G7 W9 X# T5 Xtvb now,tvbnow,bttvb「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
1 J6 [9 s+ t* J/ ^) X+ Z/ c# Itvb now,tvbnow,bttvb3.「肝經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ f* J5 c% N* U, o3 R9 k
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。os.tvboxnow.com& B2 N5 ~* w* c. ]- X7 G
4.「胃經頭痛」
1 Y6 L% J8 x8 U) G" Xos.tvboxnow.com「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
1 k/ @3 ^! w& I# ios.tvboxnow.com保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A; @7 b; i- N2 B3 z5 a9 A
西醫定義的頭痛類型
# ^% X5 C: r; k- @' |% X3 ]0 D0 U而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ i& ], V! {7 w
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。os.tvboxnow.com- K" F* S3 ~- L8 N' J# @$ [# K
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
* c+ w# `# z! F! j' A保養重點1：注意保暖
}- v" h7 N1 s- ?如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。2 D5 Y( ]+ T" a+ _! R
保養重點2： 多喝溫開水
% T: h& n4 b4 |% u' \4 s如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。( h+ G/ ?) X. t2 n. g0 I0 d* o+ n
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 F5 j3 Y, D$ a
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
' G% Y, }1 j: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
6 O2 @1 l0 p$ O" J6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。
: n, C4 \! f+ G0 |8 M- h醫女的食療藥膳
; y* A/ u, F. `# Y2 W5 d川芎桂圓紅棗薑茶os.tvboxnow.com' E! x9 ~( P4 ]1 F7 M0 J/ g8 W
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
) S' @! M- X: U9 }) u, X. utvb now,tvbnow,bttvb作法：
9 d; r# @# z8 u% d% Zos.tvboxnow.com1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
: m; S8 b {3 h* c+ Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K+ Y' A! P5 v
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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5 F5 [1 e3 O' b5 T7 I# b6 Ztvb now,tvbnow,bttvb川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
! k8 B2 j3 ]8 A% v* }$ ^( }+ ~os.tvboxnow.com材料：桂枝9g，生薑12g
. f" H( M1 j, e1 t* k作法：
8 M0 ^; X, Y+ S2 x: `1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
7 a4 M# J2 P- |5 r' q- k, P( D2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇! v7 g0 q# r: J" u$ t
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。公仔箱論壇- }: u3 V a: G6 O" p! V
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛os.tvboxnow.com; O1 V. N! u1 z7 t7 Z
醫女的保健穴位" ~ B( a+ h( B
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴tvb now,tvbnow,bttvb4 t0 X6 S) @) B) K7 u
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
/ F8 O# z; i7 n: Q* B公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb" N( O7 q/ X! ^& h2 S
風池穴
) D1 f5 n& p7 t5 x* K2 U a( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
0 f5 @/ \$ v) e, mos.tvboxnow.com【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。( W/ t8 |( [: P( Q- @
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風府穴、風池穴太陽穴
4 {% [% R& Q- d$ T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T; a# r+ @- N5 l
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇- e! P$ [8 |+ {7 A
翳風穴+ Y) k! X& J- P U8 O
【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
: y! P9 D2 ^1 A, R2 ~) {, Y" Vtvb now,tvbnow,bttvb【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。os.tvboxnow.com) @! r' x1 {, [4 c- ?: d
( r' n* [3 z& F4 }+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ^( y" j) }# D9 z
太陽穴、翳風穴印堂穴
( }9 L& X6 P0 U& n. N1 W4 G【取穴】兩眉頭連線中點。. K* E8 `0 \* P V2 T
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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