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[健康資訊] 銀髮族易腎氣虛,中醫治眼病更要注意!做這招溫脊暖腎防黃斑退化

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:13 AM 編輯
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: G$ r' L/ _6 F# _2 ^$ X! @5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年性黃斑部退化72 歲的陳伯伯,最近被診斷為老年性黃斑部退化。tvb now,tvbnow,bttvb" ]' }* z0 c0 P" Y
陳伯伯:「我最近自己閉一隻眼睛看,發現怎麼東西彎彎曲曲,眼科說是黃斑部退化,這是什麼?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u# R/ G% Z% p, P/ X
「我聽到眼科說要在眼睛上面打針,覺得好恐怖,中醫能治療嗎?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# O- w$ n  d0 f6 p. ]' Q
我:「黃斑部就像是相機的底片,如果底片變得扭曲或壞了,拍出來的照片也會是彎彎曲曲的。」
- z! M. U. \& l' Z7 K  a1 k* `: Z4 ftvb now,tvbnow,bttvb我:「眼底注射是用來避免長新的血管或再次出血、水腫,配合中醫治療可以從根本來預防與加速眼睛的復原。」os.tvboxnow.com9 a- b) Q- ]5 G& n  G( ~: N
據統計研究,在台灣大約有接近 11%的人罹患黃斑部退化與黃斑部的疾病。可能出現視力模糊、黑影、變色、扭曲等症狀,主要機轉可能是視網膜色素細胞層退化以及代謝廢物囤積。
  a/ f5 ]' {! M  G0 d1 r; dos.tvboxnow.com臨床上分成兩大類:
8 {5 D( R, U0 Z7 ~2 ^- X4 M5 E第一類屬於乾性:占所有患者九成左右,主要由於視網膜色素細胞層退化及萎縮,沒有出現血管新生、水腫、出血的現象。現代醫學沒有明確的治療方式,只能保養眼睛。os.tvboxnow.com" C* _0 R" V% E% h$ {& k9 ]# x! P
第二類屬於濕性:即滲出性的老年性黃斑部退化,主要是因為黃斑部血液供應不足,產生新生血管,併發出血、水腫等,如果沒有及時治療,最嚴重可能導致失明。滲出性的黃斑部退化可以使用抗血管生長因子進行眼內注射,或者雷射、光動力治療。公仔箱論壇( D7 q9 [, w" ?, {0 ]* E
▼黃斑部病變症狀公仔箱論壇3 |( e4 r" T2 |9 }8 G


: Y5 g8 Y! h0 N) }5 W7 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ f8 \& J/ F# c
黃斑部病變症狀▼非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕性)黃斑部病變 。
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3 `" N6 c. p. d! u) j4 A( ~非滲出性老年性(乾性)黃斑部病變 vs 滲出性老年性(濕 性)黃斑部病變 。一般來說,高度近視(度數大於五百度)、抽菸、年老、三高(高血壓、高血脂、高血糖等)都屬於高危險群。! {: L0 R! o1 o0 u+ I: H
中醫破解 老年性黃斑部退化
1 T2 |7 f# Z$ T( R& h從中醫的角度來看,年紀大的患者腎氣會相對比較虛弱,所以在治療老年性黃斑部退化時會優先考慮到腎虛的體質。
- g2 r5 r& u1 ^3 R( C: {% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛局部的表現,可分成四類:tvb now,tvbnow,bttvb& s. |! ?3 T6 y% d$ L
1.局部的血液循環障礙公仔箱論壇+ |" a. E6 O6 @: C
依照不同的血液循環障礙進行治療,如視網膜顏色變得蒼白可能表示黃斑部缺血,治療時就需要增加眼底血液循環,包括擴張微血管、補氣補血等方式讓血液送到視網膜。
% ~0 _( D' `3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.產生新生血管
2 q/ d/ c5 r# r3 v+ _$ yos.tvboxnow.com新生血管是一種慢性反覆發炎導致的狀況,可能提示著新生血管的區域處於長期缺血,局部細胞組織分泌血管生長因子刺激血管新生。以中醫來看,新生血管可以當成局部缺血外,還可考慮是不是火熱的現象。
& J( f* B+ H+ m. F, k0 }0 J- C2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.新生血管過於脆弱後導致出血
. P8 u6 x* U; F2 ?$ ?) N0 Stvb now,tvbnow,bttvb涼血止血是第一要務,必須先止血、消除周邊的血腫水腫,避免出血持續嚴重影響視力。
2 m$ }; d+ w9 `3 ~& S; {$ ~1 A% e3 V4.乾性黃斑部退化的磷脂質代謝物屯積
; `- S# R6 b" s, w/ e公仔箱論壇痰瘀或以前的出血影響血液循環,可以從脾胃下手,將代謝物囤積當成是「癥瘕積聚」,局部水腫可視為「水濕痰飲」,這些在中醫治療都是從脾胃功能先行考量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H2 e4 t  x2 a2 R! y% B3 m9 G: O
中醫如何預防黃斑部退化?下一頁了解更多中醫師見解
: M9 k& x5 {4 w7 c) {tvb now,tvbnow,bttvb此外,疾病到了中後期都必須要考慮陰虛與血虛的可能性。適當補陰血可以輔助受傷的組織重新生長並加速修復,但在補陰血之前,也需要留意消化系統功能。因為補陰血的藥物大多比較滋膩,容易影響脾胃功能,先行確認脾胃功能,可避免治療不成反而傷身。
+ l! U9 k: R! k, T) d3 Oos.tvboxnow.com黃斑部退化的治療非常耗費時間,要定時確認眼底狀況,並且與現代醫學的檢查報告一同評估。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \  o6 C) b8 g; _
預防黃斑部退化,預防勝於治療能做的並不多,畢竟人不可能不老,所以唯一能夠改變的只有避免眼睛持續受到傷害。
3 A' l" U! w1 u; a4 t& `os.tvboxnow.com首先要特別留意光線,自體發光的任何物品包括手機、電腦螢幕等。上述光線直接照射到眼睛都是直接的燒灼傷害,適當調整螢幕亮度、保持環境光線才可以防止眼睛受到長時間光線照射的損傷。
& K+ w1 Z; u; j. G" E3 _公仔箱論壇此外,飲食均衡有助於養分充足,提供眼睛的修復能力,反過來說,像是辛辣與烤炸的食物都可能耗傷陰血,讓眼睛損傷加重,也不利於自我修復。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 v* k$ A, B+ K4 r8 Y
更重要的是戒菸。研究發現,抽菸的民眾得到黃斑部病變的機率是沒有抽菸的2至5倍,惡化的機率也是1倍以上,且需戒菸20年以上才能恢復。tvb now,tvbnow,bttvb2 o9 R) m7 E$ I$ R
高血壓、高血糖、高血脂的患者,也要控制好血糖、血壓與血脂。長時間處於這種情況下,血管容易產生病變導致微血管損傷,也提高黃斑部病變的機率。6 B  S3 A, C/ h: J' C. G' {
適度運動可以提升血液循環,但也不要過度劇烈,建議可以做伸展、拉筋、瑜珈、太極等較溫和的運動。如果眼睛沒有急性出血、水腫,可以熱敷、按摩眼周改善循環,無論是使用熱毛巾熱敷,或是用熱敷眼罩都可以,但要留意清潔,並控制溫度在42℃以下,持續20分鐘。os.tvboxnow.com; u* D5 Y- l; x) y3 N
高危險群平時可以以睜一隻眼、閉一隻眼來檢查眼睛的狀況。像是利用方格紙,或日常生活可以接觸到的磁磚、窗欄等,檢視是否出現模糊、黑影、變色、扭曲的情況,如果出現變化請儘快至眼科詳細檢查。
. c; N- L( T9 |6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫暖腰脊幫助排寒潤腎氣!下一頁看看中醫師建議的「坐姿前彎」練功法
; ?7 j( j% X# i& [坐姿前彎坐姿前彎屬於瑜珈的練功方式,大家也許記得國小測體適能時會測驗身體的柔軟度,這個姿勢與坐姿前彎很像,但在練習瑜珈時要做到「速度慢、時間長、放鬆延伸不用力」這三個要訣,才能達到「鬆靜暖軟」的效果。
1 p! i! H8 E) }; H功效os.tvboxnow.com$ d0 m4 K9 i$ J  F" o9 ?! N6 v4 P
延伸筋骨,暖軟腰脊
4 U( c& ?. e0 y1 U好處os.tvboxnow.com$ \' u( R$ z0 ?$ j9 @6 k
練功不是在測驗體適能,所以重點不是用力下壓或伸展而是放鬆的延伸。持續伸展與放鬆可以改善身體的緊繃,使心情平靜。( c. `5 X3 @, u
步驟
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  • 坐在平整且堅硬的地面或床面,雙腳伸直。
  • 兩腳與肩同寬,上半身放鬆坐正。
  • 兩腳掌如同含住汽車油門的方式,讓腳掌向前延伸,但不要將腳背下壓。
  • 讓坐骨與薦椎與地面垂直,不要過度後仰。
  • 上半身放鬆,雙手隨意放置在兩側或兩腳中央,沒有特定的姿勢。
  • 頭頂百會穴向前上方延伸,讓整條脊椎伸展,但不可用力下壓,不必將手向前超過腳掌。
  • 維持姿勢10∼20分鐘。
▼坐姿前彎圖解* h. i- Y: A# _2 A0 O, c


9 ^, v6 S; K5 I4 qos.tvboxnow.com
; r+ z0 g& }( [& I( \+ A) ?8 a公仔箱論壇坐姿前彎圖解身體反應, g/ _6 C: \8 l; W
有許多人會覺得身體逐漸暖和,腰部與身體溫熱但腳底與尾骨處會有冰冷感,這也是排除身體的寒氣與病氣並溫潤腎氣的功法。
! h6 Z) ~# g* X! W1 m( Q( ]# c公仔箱論壇但因為坐姿前彎需視每個人身體的柔軟度,有些人沒辦法將雙腳伸直坐在地面,所以不必刻意勉強。只要每天持續練習,身體的柔軟度就會改善。
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