不 少 人 將 奶 類 製 品 視 為 高 脂 及 肥 胖 食 物 ， 減 肥 一 族 更 避 之 則 吉 。 但 美 國 田 納 西 大 學營 養 學 院 的 研 究 發 現 ， 牛 奶 、 乳 酪 、 芝 士 等 奶 類 產 品 含 有 乳 清 蛋 白 ， 能 有 助 消 脂 ，當 每 日 攝 入 的 總 熱 量 不 變 時 ， 適 當 地 增 加 乳 品 的 攝 取 量 ， 反 而 可 減 掉 身 體 的 多 餘 脂肪 ， 達 到 控 制 體 重 的 目 標 。
1 l( I* J; Q; i& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 z- S' k N5 g# }5 @; ]+ A
乳 清 蛋 白 可 以 刺 激 身 體 製 造 肌 肉 ， 這 一 過 程 可 大 量 sorry 燒 熱 量 ， 牛 奶 含 約 20% 的 乳 清 蛋 白 。
) H0 E1 z+ V3 V: I2 i# G& \公仔箱論壇
; M4 ~7 |% j2 d p, O, _- Eos.tvboxnow.com8 p. w4 x$ A/ {. V# A
又一新見解...奶類製品助消脂.. |
發表於 2008-1-8 10:33 PM
| 
